¿Por qué nos interesa reírnos hoy? ¿Para qué quieres reírte tú?
Como hemos visto en otros posts, reírse es bueno para la salud, mejora el humor con el que vives el día de hoy y eso te ayuda a pensar de manera positiva.
Si te apetece reírte y no ves la manera, podemos compartir ideas para provocar esa emoción que tantísimo necesitamos. ¿Qué te parece? Ahí vamos…
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Lo que piensas tiene una enorme influencia en cómo te sientes.
Si, por ejemplo, al inicio del día tienes una discusión desagradable con alguien, esa mala sensación que queda se va diluyendo conforme pasan las horas. Pero, si piensas en ella a cada rato, lo más probable es que el mal humor te dure todo el día.
Y lo mismo pasa con las experiencias positivas.
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Hay momentos duros y circunstancias dolorosas y adversas que nos ponen difícil el hecho de seguir adelante con nuestras responsabilidades.
Algunas personas tienen la suerte de poder “retirarse” durante ese tiempo difícil y volver a la carga cuando están restablecidas, pero no siempre es así.
A veces hay que hacer de tripas corazón; levantarse y atender nuestras ineludibles obligaciones. Pero, claro, no es fácil.
¿Y qué se puede hacer cuando hay que seguir caminando sin ganas ni fuerzas?
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¿Cómo te sientes cuando vas a saludar a un conocido por la calle y éste te vuelve la cara haciendo como si no te hubiese visto?
¿Y cuando le das algo a alguien que lo toma y se va sin darte las gracias?
¿Y cuando tus amigos se olvidan de tu cumpleaños, después de que tú te acordaste de todas sus fechas importantes?
¿Y cuando realizas algún trabajo y éste no es nada reconocido?
Si has pasado o pasas por estas situaciones, no creas que te ocurre a ti solamente. A lo largo de la vida todos sufrimos desaires y menosprecios, a veces, de manera muy frecuente. Asumamos que no es posible evitarlos, pero sí podemos aprender a afrontarlos.
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Hace tiempo tocamos el tema de irse a dormir cuando se está enfadado.
La sabiduría popular y el sentido común nos apuntan que no es una buena idea, pero ahora también lo hace la ciencia.
De un nuevo estudio sobre este tema se desprende que el cerebro guarda más o menos intacta la respuesta emocional cuando te vas a dormir hecho una furia. (Fuente)
Así es que, cuando despiertas y te encuentras de cara con tu pareja o con el problema que te ha hecho enfadar, revives prácticamente las mismas sensaciones que tenías antes de irte a dormir. El cerebro “protege” ese recuerdo.
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