¿Qué es lo mejor que has hecho esta semana?

¿Qué cosas buenas has hecho esta semana en relación con lo que más te importa, sea lo que sea?

Una manera muy recomendable de saber si estás en el buen camino para lograr tus objetivos o para construir la vida que tú quieres es hacer esta autoevaluación a diario o, si te resulta pesado, semanal o mensualmente.

La cuestión es que te fijes a menudo en las pequeñas acciones que has realizado. Porque el éxito se construye así, día a día, pasito a paso. Y, si no te fijas en los pasos que das, puedes desviarte del lugar a donde quieres ir.

Recopilando los éxitos de la semana

jugar en la arena

A ver, pongamos un ejemplo de éxitos: ¿Qué fue lo mejor de la semana?

  • El miércoles salí con un amigo y nos reímos un montón.
  • Hice ejercicio cinco días, incluso el jueves, que me costó más levantarme.
  • Empecé a leer un libro que me está interesando mucho.
  • Avancé con un trabajo en el que estaba atascado.
  • Etc.

Añade todos los éxitos y buenos ratos que se te ocurran.

¿Para qué sirve este ejercicio?

1. Para ser consciente de lo que haces y de con qué cosas te sientes bien.

2. Para darte cuenta de que cada día (o cada semana) tiene su propio sabor, aunque a veces tengas la sensación de estar viviendo el mismo día continuamente, como en la película ésa del día de la marmota.

3. Para observar cómo manejas tu tiempo, en pro de que puedas hacer ajustes, si lo crees oportuno.

4. Para comprobar si avanzas o retrocedes en tus objetivos. Información valiosa, tanto en un caso como en otro.

5. Para reconocer tus logros y motivarte con ellos. ¿Qué hay más motivador que la sensación de progreso?

¿Te atreves a hacer balance ahora?

Tómate unos minutos y piensa en lo mejor de la semana. No tiene porqué estar relacionado con el trabajo. Por ejemplo, puede figurar en tu lista que te emocionaste mucho viendo una película o que la siesta de ayer fue gloriosa.

En cualquier caso, esa información es interesante. Descubrirás más de ti, de lo que te gusta, de lo que haces, etc. Y podrás usar esa información para decidir si realizar cambios (o no) en la manera en la que inviertes tu tiempo.

Imagen de Cia de Foto

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