Las emociones no siempre aciertan. Tenlo en cuenta.

Suena el despertador. Te estiras y, sin pensarlo dos veces, pones los pies en el suelo. Ayer por la noche decidiste que harías eso mismo, para vencer la tentación de los “cinco minutos más, por favor”, que suplica tu cuerpo a esas horas. Es una decisión pequeña… como quitar la… Sigue leyendo …

Empezar con muchas ganas y perder el interés al poco tiempo

¿Alguna vez te ha ocurrido? ¿Has comenzado con muchas ganas un objetivo o proyecto y perdiste el entusiasmo al poco tiempo? A mí sí me ha pasado. Es una de esas experiencias frustrantes que conocemos casi todos, ¿no? Entre que la novedad tira mucho y que nos seduce la idea… Sigue leyendo …

Ideas para contagiarte menos del estrés ajeno

¿El estrés se contagia? ¡Claro! Aunque hay personas propensas a contagiarse antes que otras. ¿Cuál es tu caso? Demos un paseo por situaciones potencialmente estresantes, a ver qué tan receptivo eres al estrés ajeno. Vas a una entrevista de trabajo. En la sala de espera, el candidato que se sienta… Sigue leyendo …

¿Quién decide: tú o las circunstancias?

Es natural que te sientas asustado, triste o lleno de rabia cuando te encuentras con una situación desagradable. Te dices a ti mismo que no es justo. ¿Y qué más da que no lo sea? Nadie puede elegir cada cosa que le pasa. A veces, lo que nos ocurre es… Sigue leyendo …

Si te dolió, te dolió. Acéptalo así.

No, no me duele. Ha sido un golpecito de nada. Eso es lo que te digo para quitarle importancia al golpe que me he dado con la puerta, mientras sigo viendo las estrellas. ¿Qué consigo con ello? Por una parte, intentar no poner mucha atención en el dolor (aunque en… Sigue leyendo …