Decíamos que el miedo es la emoción que más nos aleja de la felicidad. Esto es así, especialmente, cuando nos paraliza sin que podamos avanzar en la dirección que nos gustaría. Podemos decir que acarrea un sufrimiento doble: Primero, el del propio miedo; segundo, el de la frustración de no lograr lo que deseamos. ¿Y… [sigue...]
¿Quién no ha pensado o pronunciado alguna vez estas tres palabras seguidas?: No puedo más. ¿Quién no ha experimentado rabia, impotencia, tristeza u otra emoción, acabando con el estado de ánimo por los suelos? ¿Quién, alguna vez, no ha sentido la tentación de bajar los brazos y rendirse? ¿A que has vivido días como ésos?
¿Por qué nos interesa reírnos hoy? ¿Para qué quieres reírte tú? Como hemos visto en otros posts, reírse es bueno para la salud, mejora el humor con el que vives el día de hoy y eso te ayuda a pensar de manera positiva. Si te apetece reírte y no ves la manera, podemos compartir ideas… [sigue...]
Hace tiempo tocamos el tema de irse a dormir cuando se está enfadado. La sabiduría popular y el sentido común nos apuntan que no es una buena idea, pero ahora también lo hace la ciencia. De un nuevo estudio sobre este tema se desprende que el cerebro guarda más o menos intacta la respuesta emocional… [sigue...]
Las personas que son muy sensibles saben que lo son. No necesitan de ningún test para darse cuenta de que hay situaciones que emocionalmente les afectan, quizás bastante más que a otras personas que tienen alrededor. También saben que ser muy sensible tiene tanto ventajas como inconvenientes, aunque a veces pesen más los segundos. Es… [sigue...]
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