Presta más atención a lo bueno

enfocar

Es interesante que, según prestemos más atención a unas cosas que a otras, crezca el malestar o el bienestar que experimentamos. Ya lo habrás vivido. Por ejemplo, en días de estrés horroroso, cuando estás con los ánimos por los suelos, es más fácil prestar atención a los peligros o a… Sigue leyendo …

¿Será más fácil en el futuro?

mirando al futuro

¿Cómo imaginas tu futuro? ¿Hay algún objetivo o proyecto personal que estás aplazando porque crees que las circunstancias serán más favorables dentro de un tiempo? Ahora estás muy ocupado con todas tus responsabilidades. Tienes mucho lío. No hay sitio para más cosas en el día. Dejas para más adelante lo de… Sigue leyendo …

¿Cómo vas a terminar este día?

fin

Supongamos que hoy transcurre según lo previsto, ¿qué tienes pensado hacer antes de irte a dormir? ¿Cómo finalizarás este día? Los finales tienen un poder interesante. Un mal final deja un sabor amargo a una historia donde hubo abundancia de buenos momentos, a no ser que rescatemos adrede esos momentos… Sigue leyendo …

5 Ideas para vivir la semana sin agobiarse

flores de primavera

No estás de descanso. Todo lo contrario. Estrenas una semana que se aleja de lo ideal: Una amalgama de problemas y situaciones correosas amenaza con robarte la calma. Ahí van unas sugerencias para afrontar el panorama con energía y, a poder ser, con una sonrisa. 1. Vístete con una actitud… Sigue leyendo …

Ideas para dejar de verlo todo negro

peligro

Nos hacemos un flaco favor cuando nos quedamos sumergidos en el pozo del pesimismo. Por una parte, somos más receptivos a cualquier circunstancia que confirme lo mal que nos va: – Precisamente hoy se me avería el coche. ¿Es que no me puede salir NADA bien? Voy de mal en… Sigue leyendo …