La decisión de permanecer en calma

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No eres de piedra. Te levantas razonablemente tranquilo y te encuentras con personas que dicen o hacen cualquier cosa que dinamita tu tranquilidad. No es su intención, se supone. Simplemente, pasa. O no son ellos, sino los problemas y estropicios variados que surgen, sin más, y tornan correoso el día.… Sigue leyendo …

¿Qué haces cuando te enfadas?

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La ira es una emoción incómoda que todos conocemos bien. Así como nos consta que dejarse llevar por ella puede ser desastroso. Nos enfadamos cuando nos tratan mal, cuando no respetan a las personas que queremos, cuando nos quitan lo nuestro, cuando nos sentimos impotentes, etc. A veces, la ira… Sigue leyendo …

5 Principios para organizarte mejor

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¿Te gustaría organizarte mejor en un área de tu vida o en varias? ¿Por dónde vas a empezar? Seguramente, ya has empezado. Con los años y la experiencia, vamos aprendiendo a ser ordenados para hacernos la vida más fácil. Unas personas son ordenadas en bastantes áreas y otras, en menos.… Sigue leyendo …

Cómo acabar el día con la conciencia tranquila

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¿A quién no le gusta la sensación de llegar a la cama y estar tranquilo con lo que ha hecho mientras estuvo despierto? A muchos nos gusta terminar así los días. Por eso practicamos dos cuestiones que propician esta paz (que sabe tan bien y hace el descanso más placentero).… Sigue leyendo …

Ideas para manejar las pequeñas culpas cotidianas

dos discutiendo

Simplificando mucho, podríamos definir la culpa como ese resquemor que permanece colgado en la mente cuando hacemos algo “mal” o cuando no hacemos “lo correcto”.17 Hay culpas grandes, que cuesta años superar. Y hay culpas pequeñas, que podemos sentir por cualquier error de ésos que cometemos a diario. ¿Cómo manejas… Sigue leyendo …