Ideas para generar momentos de bienestar
En los últimos años se ha hecho habitual oír hablar de que algunos alimentos poseen cualidades extraordinarias para prevenir e incluso curar algunas dolencias y enfermedades. Pero, ¿qué hay de verdad en los alimentos milagro y súper-alimentos? La industria del bienestar y de la salud es una de las más… Sigue leyendo …
Que la actitud se contagia fácilmente es algo que habrás comprobado. Te encuentras con alguien en casa, en el trabajo o incluso por teléfono y captas la energía de esa persona. Sabes si está de buen humor, de mal humor… o puede que de ninguno. No sólo eso, sino que… Sigue leyendo …
Si estás tratando de huir de la emoción negativa que sientes en este momento (miedo, angustia… o a saber) y no das con el remedio que te quite de un plumazo el sufrimiento, deja de sentirte mal por ello. Es natural. No existe la fórmula mágica que transforme inmediatamente lo… Sigue leyendo …
Un reciente estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Investigation señala que seguir una dieta vegetariana influye positivamente en la salud del corazón. Casi 45.000 voluntarios de Inglaterra y Escocia que se sometieron a un estudio clínico desde mediados de los años 90 hasta 2009 han dado el… Sigue leyendo …
“Tú eres el autor de tu propia felicidad y te corresponde a ti decidir cada mañana temprano tener un día feliz.” Ése es el mensaje de la filosofía del famoso Dr. Hunter “Patch” Adams. Una filosofía que puede aplicarse con éxito… o, al menos, vale la pena intentarlo. Patch, este… Sigue leyendo …
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