¿Qué haces con los aparatos electrónicos viejos?

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¿Tienes en casa aparatos electrónicos que ya no usas? ¿Por qué te resulta difícil desprenderte de ellos? Una de las razones por las que nos resistimos a deshacernos de estos aparatos es el precio que pagamos por ellos en su día. Precio que, actualmente, no se corresponde con su valor.… Sigue leyendo …

5 alimentos de otoño que refuerzan tus defensas

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Con la llegada del otoño, el frío y la reducción de las horas de luz hacen que nos sintamos más cansados y débiles en general y que nuestras defensas experimenten un leve descenso. Por esto, nuestro cuerpo nos pide atención y es muy importante reforzar nuestro sistema inmunitario para prevenir… Sigue leyendo …

Cómo reconocer y vencer la tristeza del invierno

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A medida que el clima se vuelve más frío, algunas personas se ven afectadas por episodios de tristeza: es lo que se conoce como trastorno afectivo estacional. Si tú o alguien que conoces parece estar más triste cuando cambia el tiempo, aquí tienes algunos consejos para superarlo. A veces el… Sigue leyendo …

8 Hábitos para mantenerte sano y esquivar resfriados

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Estar enfermo no es agradable. El dolor de cabeza, la tos, los escalofríos y los estornudos terminan agotándote por dentro y por fuera y parecen no terminar nunca. Siguiendo unos sencillos hábitos para mantenerte sano es posible que te libres de la gripe y los resfriados durante una buena temporada.… Sigue leyendo …

De este estrés no beberé

decir no

El estrés tiene más que ver con cómo te tomas una situación que con la situación en sí. Probablemente, hoy vivirás situaciones que se podrían llamar “estresantes” porque tú dejas que te afecten de mala manera. ¿Qué tal si haces la prueba y reaccionas de un modo distinto? Muchas de… Sigue leyendo …