Cómo luchar contra la desesperanza

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Todos pasamos momentos de desesperación en nuestras vidas. A veces se debe a una pérdida que parece que no podemos superar. Nuestra visión de la vida se vuelve gris y tenemos la tentación de querer renunciar a todo. Entonces, ¿qué podemos hacer para luchar contra la desesperanza? La esperanza es… Sigue leyendo …

¿Qué haces con los aparatos electrónicos viejos?

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¿Tienes en casa aparatos electrónicos que ya no usas? ¿Por qué te resulta difícil desprenderte de ellos? Una de las razones por las que nos resistimos a deshacernos de estos aparatos es el precio que pagamos por ellos en su día. Precio que, actualmente, no se corresponde con su valor.… Sigue leyendo …

5 alimentos de otoño que refuerzan tus defensas

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Con la llegada del otoño, el frío y la reducción de las horas de luz hacen que nos sintamos más cansados y débiles en general y que nuestras defensas experimenten un leve descenso. Por esto, nuestro cuerpo nos pide atención y es muy importante reforzar nuestro sistema inmunitario para prevenir… Sigue leyendo …

Cómo reconocer y vencer la tristeza del invierno

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A medida que el clima se vuelve más frío, algunas personas se ven afectadas por episodios de tristeza: es lo que se conoce como trastorno afectivo estacional. Si tú o alguien que conoces parece estar más triste cuando cambia el tiempo, aquí tienes algunos consejos para superarlo. A veces el… Sigue leyendo …

8 Hábitos para mantenerte sano y esquivar resfriados

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Estar enfermo no es agradable. El dolor de cabeza, la tos, los escalofríos y los estornudos terminan agotándote por dentro y por fuera y parecen no terminar nunca. Siguiendo unos sencillos hábitos para mantenerte sano es posible que te libres de la gripe y los resfriados durante una buena temporada.… Sigue leyendo …