Tipos de yoga y sus beneficios

tipos de yoga

El yoga es un ejercicio recomendado para todo el mundo, independientemente de su edad y condición física. Hay un tipo de yoga para cada persona según las preferencias personales y los objetivos que persiga. La clave para acertar con el tuyo es probar diferentes tipos y profesores y hacer caso… Sigue leyendo …

¿Te agobian tus familiares cuando estás enfermo?

amiga que apoya

Cuando estás enfermo es maravilloso poder contar con esas personas que te quieren. Las necesitas más que nunca. Ellos son familiares y amigos que están preocupados por ti y quieren ayudarte. Pero, a veces, no dan con el modo de hacerte la vida más fácil. Los familiares, aun sin pretenderlo,… Sigue leyendo …

¿Cómo te tomas el tiempo de espera?

espera

A pocos nos gusta esperar, pero hemos de hacerlo a menudo. Esperamos en filas, esperamos llamadas, esperamos a personas que llegan tarde, etc. ¿Cómo te tomas tú ese tiempo? ¿Te frustra? ¿Te pone de los nervios? La idea es que, dependiendo de cómo decidas tomarte ese tiempo, la espera será… Sigue leyendo …

5 Tips para sobrevivir a un día durísimo

árbol solitario

En tu vida se entretejen momentos de todo tipo. Vamos a dedicar esta entrada a los más difíciles. Impera el malestar emocional y tú estás ahí, hecho añicos y sacando fuerzas de flaqueza. Espero que alguna de estas ideas te ayude, como a mí, a sobrellevar esos días durísimos. ¿Listo?… Sigue leyendo …

¿Te despiertas en mitad de la noche y miras el reloj?

buenas noches

Despiertas en mitad de la noche. ¿Otra vez? ¡Qué mal! Son las cinco de la mañana y sólo falta un rato para que suene el despertador. Ay, amigo… ¿Por qué has mirado el reloj? ¿Por qué lo hago yo también cuando me pasa… y trato de volverme a dormir contrariada?… Sigue leyendo …