Beneficios de comer alimentos orgánicos

frutas y verduras

Seguramente hayas escuchado muchas veces que los alimentos orgánicos presentan múltiples beneficios para la salud. Su consumo está cada vez más extendido y día y día crece el número de personas que se apunta a la alimentación con este tipo de alimentos. Estos son los beneficios de comer alimentos orgánicos.

Las ventajas de no madrugar

despierta

¿Has intentado muchas veces convertirte en una persona madrugadora y no lo has conseguido? Si tu horario funciona para ti, ¿por qué tendrías que cambiarlo? Muchas personas, como yo misma, defendemos el hábito de madrugar. Nos gusta levantarnos antes que el gallo, porque hemos visto que así nos cunde más… Sigue leyendo …

3 Ideas para que hoy te sientas menos estresado

abajo el estrés

¿Te sientes abrumado o estresado por los compromisos y dificultades que hoy te esperan? No estás solo. Muchos nos hemos sentido igual: envueltos hasta las cejas por los problemas y con la necesidad de tomarnos un respiro. ¿Qué tal si lo hacemos? Nosotros podemos aligerar el estrés que suponen los… Sigue leyendo …

Las increíbles propiedades del brócoli

brócoli

El brócoli es un súper alimento que no debe faltar en tu dieta. Descubre cuáles son las increíbles propiedades del brócoli. A los niños no les suele gustar comer verduras debido a su sabor y a menudo los padres ceden y las eliminan de su dieta simplemente por evitar las… Sigue leyendo …

Ideas para evitar compras impulsivas

regalos de navidad

Estamos a punto de adentrarnos en unas semanas que, tradicionalmente, son de mucho gasto. ¿Qué tal si nos preparamos para evitar que el dinero se vaya en compras innecesarias? A veces, llevados por la emoción del momento, incurrimos en compras impulsivas, en objetos o servicios que, una vez pasado el… Sigue leyendo …