Mantén las actividades que te despejan en fechas de más ajetreo

¿Te tomas unos minutos al día para realizar una actividad que te sirva para despejar la mente? Si es así, no la dejes con la excusa de que hay cosas más importantes que hacer. Escribo este recordatorio para diciembre, que suele ser un mes de ajetreo. A los quehaceres de… Sigue leyendo …

¿Con qué actividades pones alegría en tus días?

Hablemos de la alegría que no depende de las circunstancias que atraviesas. Hablemos de la que fabricas tú, cuando practicas tus actividades preferidas. ¿Les has hecho hoy un hueco? Quizás sientas alegría entre tus responsabilidades habituales. Pongamos que tu trabajo o tus responsabilidades cotidianas son una fuente de satisfacciones más… Sigue leyendo …

¿Te incomoda verlo vacío?

Hay personas, unas más que otras, a quienes lo vacío les incomoda sobremanera. ¿Será porque el espacio libre provoca sensación de escasez? Obsérvalo. Hay gente que no resiste ver una repisa vacía. ¡Necesita poner algo encima! Los rincones, paredes o cajones vacíos necesitan llenarlos. Conozco a personas con esta inclinación… Sigue leyendo …

¿Cuánto material compras para tus hobbies?

¿Cuánto material compras para tus hobbies? El que necesitas, dependiendo del hobby que sea. O no lo compras. Puedes compartirlo, alquilarlo, pedirlo prestado, etc. Unos hobbies precisan de más materiales que otros. Lo que suelen hacer muchos principiantes es comprar el material o el equipo mínimo para empezar. Si siguen… Sigue leyendo …

Relaja tu mente con algo parecido a la meditación

¿Cuando piensas en la palabra “meditación”, qué es lo primero que cruza por tu mente? Hasta no hace mucho, yo tenía en la cabeza una imagen típica: una persona sentada, muy quieta, muy relajada y en una estancia iluminada. Tal vez, imaginar una estancia iluminada tenga que ver con que,… Sigue leyendo …