Mantén las actividades que te despejan en fechas de más ajetreo

¿Te tomas unos minutos al día para realizar una actividad que te sirva para despejar la mente? Si es así, no la dejes con la excusa de que hay cosas más importantes que hacer. Escribo este recordatorio para diciembre, que suele ser un mes de ajetreo. A los quehaceres de… Sigue leyendo …

¿Con qué actividades pones alegría en tus días?

Hablemos de la alegría que no depende de las circunstancias que atraviesas. Hablemos de la que fabricas tú, cuando practicas tus actividades preferidas. ¿Les has hecho hoy un hueco? Quizás sientas alegría entre tus responsabilidades habituales. Pongamos que tu trabajo o tus responsabilidades cotidianas son una fuente de satisfacciones más… Sigue leyendo …

¿Qué te aportan las actividades que realizas en tu tiempo libre?

Para empezar, llamemos “trabajo” a toda actividad que necesitas hacer y está orientada a un resultado práctico, “útil”; esté remunerada o no, sea personal o profesional. De otro lado, llamemos “ocio” al tiempo libre. Es decir, el que no está ocupado por esas responsabilidades que todos tenemos. Con el paso… Sigue leyendo …

Ideas para preparar tus próximas vacaciones

¿Vas a tomarte unos días de vacaciones próximamente? Tanto si son cortas, como si son largas; tanto si viajas, como si te quedas en tu entorno de siempre, el punto es aprovechar esos días. ¿Quieres relajarte para recuperar energías? ¿Prefieres, por el contrario, unos días moviditos para sacudirte el muermo… Sigue leyendo …

Ideas para dejar de pensar en el trabajo y desconectar de veras

A pesar de que tienes tus horas para descansar, el trabajo termina colándose en ellas, aunque sólo sea porque no te puedes quitar de la cabeza los asuntos relacionados con él. Recopilemos ideas para desconectar de veras del trabajo, a fin de que el descanso sea provechoso. 1. Diseña una… Sigue leyendo …