Recursos para relajarse: ideas, técnicas y trucos para todos los gustos. Está incluida la sección “Desconectar”, para frenar en momentos de intenso ajetreo.
Desconectar de las actividades “productivas” es una necesidad, incluso para las personas que adoran su trabajo. Si no descansas, no produces. Cuando desaparecen las fronteras entre trabajo y descanso, se resienten las dos áreas a corto o largo plazo. La idea fundamental de nuestra propuesta es no meter ocio en el trabajo (oséase, procrastinar) ni… [sigue...]
Qué maravillosos son esos pequeños momentos de placer a lo largo del día… Y qué bien saben cuando premian una jornada de esfuerzo o cuando se intercalan en ella. Aquí defendemos esos instantes, salvo en el caso que hoy subrayamos: Que la felicidad quede unida únicamente a ese placer cómodo e inmediato. Ya lo mencionamos… [sigue...]
La tecnología facilita el trabajo y el contacto con otras personas. Nadie pretende restarle valor. Claro que también tiene sus puntos negativos y hoy nos dedicamos a uno de ellos: la dificultad para desconectar de la tecnología, por la facilidad que tiene ésta para entrar en cada recoveco de nuestra vida forzándonos a estar en… [sigue...]
Un hobby es útil para desconectar, para aprender y disfrutar. Y, cuando es compartido, sirve para que quienes lo comparten se conozcan mejor y refuercen el vínculo que los une. A continuación proponemos una lista de hobbies que pueden compartirse, en este caso en pareja. Di un no a la rutina y el aburrimiento (dos… [sigue...]
Es razonable irse de vacaciones después de un largo tiempo de esfuerzo; con celebración incluida en el caso de haber logrado el objetivo propuesto. Buena parte de la población, entre los que se incluyen: estudiantes, deportistas, políticos, etc., siguen, más o menos, ese esquema: Objetivos propuestos. Trabajo para lograrlos. Evaluación. ¡Vacaciones merecidas! Las vacaciones están… [sigue...]
