Tus Buenos Momentos
Etiqueta: baja autoestima
Autosabotaje: Cómo superarlo
Vamos a ver en qué consiste el autosabotaje. Y, sobre todo, cómo superarlo, para que logres tus objetivos. O, al menos, para contar contigo como tu principal aliado, en lugar de ser tu mayor enemigo.
Cómo empezar a superar una baja autoestima: con el RESPETO
Esta entrada está dedicada a ti, que tienes la autoestima baja y has decidido que es tiempo de aprender a quererte un poco mejor. ¿Por dónde empiezas? Como las relaciones sanas se basan en el respeto, la propuesta es que empieces por ahí y vayas sumando cada día. ¿Te suena bien?
Cómo practicar la autocrítica de manera positiva
¿Cómo practicas la autocrítica? ¿Eres muy severo contigo mismo? Si quieres ideas para practicar una autocrítica positiva, que sirva como instrumento para la mejora sin dañar tu autoestima, aquí tienes un surtido.
¿Qué cosas buenas ves en ti?
Colócate frente a ti y dedícale un cumplido a la persona que ves. Además de que tiene sus cosas buenas (y es justo reconocérselas), se lo merece por estar saliendo adelante lo mejor que puede. ¿Podrías tener este gesto amable contigo?
Una relación frustrante. ¿Hasta cuándo?
Hay relaciones frustrantes, desgastantes. O a ver qué nombre le pones tú a la que se mantiene con alguien que es prácticamente imposible de complacer. Lo que haces por él/ella o lo que le das no es suficiente. Lo que te esfuerzas no se ve, porque le pone más atención a lo que has dejado…
¿Hay algo de bueno en la modestia excesiva?
Aunque no lo parezca, hablamos de desprecio. ¿Te parece sano despreciar a otros o a uno mismo para que alguien se sienta bien? La modestia excesiva y la vanidad son extremos que se tocan. Con la vanidad el menosprecio puede ser muy visible. (Tú) – Enhorabuena por tu trabajo. Me encanta. (Yo) – Ya sabes…
Cuando haces una montaña de un grano de arena, ¿te das cuenta?
Las cosas tienen la importancia que tú les quieras dar. Una inoportuna mancha de sudor en la camisa es intrascendente para unos y motivo de bochorno para otros. Una costumbre que suelen compartir las personas con baja autoestima es la de exagerar ciertas situaciones, atribuyéndoles una importancia o unas repercusiones enormes. ¿Vemos ejemplos de cómo…
¿Estás en buena compañía?
Independientemente de las relaciones que mantengas con otras personas, hay una relación que durará hasta el final de tus días: la tuya, contigo mismo. ¿Cómo lo pasas cuando te quedas a solas contigo? ¿Estás a gusto en tu compañía? Tiene sentido pensar que la relación que mantienes contigo va a influir en las relaciones con…
Van a pensar que eres tonto. ¡Qué catástrofe!
¿Cómo estás tan seguro de lo que otro va a pensar de ti? ¿Con qué indicios cuentas para saber que otro va a rechazarte, a despreciarte, a pisotearte? Tu intuición fatalista va a estar errada muchas veces. ¿Por qué no la cuestionas? ¿Por qué te hundes a ti mismo antes de que otro lo haga?…
