Mantén las actividades que te despejan en fechas de más ajetreo

¿Te tomas unos minutos al día para realizar una actividad que te sirva para despejar la mente? Si es así, no la dejes con la excusa de que hay cosas más importantes que hacer. Escribo este recordatorio para diciembre, que suele ser un mes de ajetreo. A los quehaceres de… Sigue leyendo …

Date permiso para disfrutar de un buen momento

“Disfruta de las pequeñas alegrías de hoy.” Ésa es una recomendación cargada de sentido común, ya que la vida es esto que estamos experimentando ahora. Parece fácil de llevar a cabo, pero para algunos de nosotros no lo es. Las responsabilidades ocupan la mayor parte del día. Y, si algo… Sigue leyendo …

Una medicina que sabe mal, ¿te la tomas?

Vaya. Así que la medicina es ésta. Tengo que diluir estos sobrecitos en agua y tomármelos… Tendrán buen sabor, ¿no? ¿Cómo que “buen sabor”? ¿Si supieran amargos no te los tomarías? ¿Preferirías seguir enfermo por más tiempo a tomarte de un trago una medicina con mal sabor y curarte antes?… Sigue leyendo …

El trabajo, la casa… ¿Y a ti cuándo te toca?

Hay días exigentes y temporadas en las que se multiplican los problemas y los asuntos que atender. Salimos de ellos con el tanque de energía a cero. Hasta la fecha, no he conocido a nadie que se haya librado de pasar por una temporada estresante. ¿Y tú? Supongo que habremos… Sigue leyendo …

Sé bueno contigo: ¿En qué consiste eso?

¿En qué se concreta la propuesta: Sé bueno contigo? En acciones como éstas, que vamos a recordar para tenerlas siempre a mano. A continuación, siete muy descriptivas. 1. Cuida de lo básico Está muy repetido lo de cultivar buenos hábitos que todos conocemos (dormir lo necesario, comer equilibrado, hacer ejercicio, buscar… Sigue leyendo …