Ya sea este tu primer intento para dejar de fumar o el enésimo, póntelo un poquito más fácil.
¿Te apetece que apuntemos algunas ideas al respecto? Aquí tienes 7 pasos previos a este intento, para procurar que sea el definitivo.
Productividad y hábitos saludables
Quizás eres fumador y, preocupado por el impacto del tabaco en tu salud, hayas considerado algunas ideas para fumar de una manera más “segura” o menos dañina. De eso va esta entrada. Muchos fumadores hemos hecho lo mismo, cuando no estábamos preparados o mentalizados para dejar el tabaco. Por eso… Sigue leyendo …
Enciendes el cigarrillo de la mañana y, poco después, vas al baño tranquilamente. ¿Qué pasa cuando ya no está la nicotina para ayudarte con el asunto de las aguas mayores? Algunas personas superan este inconveniente en poquitos días. Otras, encadenan el malestar de un día a otro y, además del… Sigue leyendo …