Tus Buenos Momentos
Etiqueta: descanso
Descansar no es fácil. Pero hazlo.
En esta sociedad que nos anima a hacer muchas cosas con apremio, descansar es casi un acto de valor. Implica que por un día o por unas horas bajarás la guardia y dejarás que el mundo siga su curso. ¿Te atreves a dejar que tu cuerpo y tu mente se aparten un rato de la…
Cómo desconectar del trabajo al llegar a casa
A pesar de que tienes tus horas para descansar, el trabajo termina colándose en ellas. No te puedes quitar de la cabeza los asuntos relacionados con él. Recopilemos ideas para desconectar del trabajo y relajarte en casa de veras, a fin de que el descanso sea provechoso.
Cómo dejar de sentirse culpable durante el tiempo de descanso
Publiqué esta entrada hace siete años y el sentimiento permanece intacto: la culpabilidad durante el descanso. Ya lo experimento menos. Algo se saca de estudiar y escribir para un sitio como este. Te invito a dejar también el malestar a un lado. ¡Venga!
¿Quieres pensar con claridad? Desconecta
¿Para qué quieres pensar con claridad? ¿Para resolver un problema? Tal vez, ¿para tomar una decisión importante? ¿Para hallar una buena idea? ¿Para ser más efectivo en cualquiera de las cosas que realizas a diario? Pensar con claridad tiene más ventajas que perderse en la confusión. Muchas personas que tenemos metas trazadas, buscamos claridad para…
Ideas para separar el trabajo del tiempo libre
Hoy hablamos del que puede ser un difícil arte: separar el trabajo del tiempo libre. ¿Cómo te las arreglas tú para separar una cosa de la otra? Difícil, ¿verdad?
Ideas para cuando un día improductivo no te deja descansar
Te levantaste con unos planes y, en lugar de seguirlos, te dedicaste a vaguear de lo lindo. Ahora, que llega la hora de desconectar, la culpa y el estrés no te dejan hacerlo. Este día improductivo no te deja descansar.
Aprende a elegir tus descansos
El descanso que te ayudará a ser más productivo y, desde luego, el más beneficioso para tu salud es aquél que tú eliges. ¿Sabes elegir tus descansos? ¿Decides cuándo empiezan y cuándo acaban?
Ideas para descansar a la hora de comer
Se supone que la hora de comer es un tiempo para despejarte y recobrar energías. Cosa que te ayuda a ser más productivo el resto de la jornada. Sin embargo, por una cosa o por otra, hay días en los que comes a la carrera; sin sentarte o pegado al escritorio de trabajo, según el…
Un día de locura
Te levantas dispuesto a cumplir responsablemente con tu misión diaria. Pero, súbitamente, te entran unas ganas locas de romper con la rutina. Les haces caso y te dejas llevar. Como si te hubieras contagiado de una fiebre primaveral, saltas a la vida y te desmelenas, dejando a un lado una pila de tareas que, obviamente,…
