Tus Buenos Momentos
Etiqueta: despertar
Levantarte 20 minutos antes para mejorar el día entero
Partamos de este momento: Tú, en la cama, en esos instantes en los que estás despertando. Antes de que termines de recordar con qué has estado soñando, comienza a colarse en tu mente el menú de obligaciones para el día. Son muchas. Tantas que, cuando las repasas, ya estás cansado y lo que más te…
4 Ideas para levantarte con el pie derecho
Levantarse con el pie derecho va a implicar que, durante el día, estés más inspirado y seas más productivo con tus cosas. Entre los factores que influyen en que el día vaya así de fluido están las primeras acciones que realizas al levantarte. Cada persona tiene su propia manera de amanecer, sus costumbres mañaneras. ¿Las…
Una mañana con el tiempo a favor
El tiempo se te echa encima. Necesitas acabar tal o cual cosa y, en lugar de experimentar un subidón de adrenalina, estás cansado y desmotivado por verte con frecuencia pasando por este trago. Si el problema es que acostumbras a dejar las cosas para última hora, date la oportunidad de probar lo contrario. Pero qué…
Ideas para ponerte de buen humor al salir de la cama
Hay circunstancias que ayudan a despertar de buen ánimo. Por ejemplo: amanece un día primaveral y, a diferencia de los días anteriores, puedes tomártelo con calma y dedicarlo a tus actividades preferidas. Otras circunstancias empujan al bajón anímico. Como cuando te levantas para seguir con la misma pelotera de tensiones y trabajo a los que…
El día que sigue a una mala noche de sueño
Vamos a comenzar con la descripción de lo que podría ser el día que sigue a una mala noche de sueño. Y después veremos maneras de arreglar el desastre. Ayer te fuiste a la cama como cualquier otro día. Estabas sobrio y tranquilo. Tu habitación parecía bien acondicionada para el sueño. Te dormiste como de…
Ventajas de estrenar un hábito por la mañana
¿Qué momento del día es el indicado para comenzar con ese hábito que tienes en mente? ¿Le has buscado ya un hueco? Si no te has decidido, aquí tienes tres ventajas para estrenar tu hábito por la mañana.
Despertar contento: Cómo despertar de mejor ánimo
¿Cuántas mañanas despiertas tranquilo y contento, ilusionado por empezar el día? ¿Te gustaría que hubiera más así? En esta entrada tienes ideas para lograrlo.
Retrato de un día que empieza mal
Despiertas sin que haya sonado la alarma. Precisamente hoy, tu vecino te invita a compartir el estruendo que ha organizado en casa a primerísima hora, que para luego es tarde. Gruñes. Estás tan dormido que no se te ocurre aún ningún insulto. Miras el reloj y te das cuenta de que, en realidad, es más…
Quiero dormir cinco minutos más
Amanece. Suena el despertador (beeeeep) y la primera palabra que acude a tu cabeza es: Noooooo…, quizás seguida de: Cinco minutos más. Hay personas que aprovechan esos cinco minutos para estirarse y recuperar el estado de consciencia, para acto seguido salir de la cama. Tú, no. Intentas apurar el tiempo de sueño, como si cinco…
