Salir a pasear en invierno. ¿Te atreves?

Si la pereza es el único obstáculo que te mantiene en casa durante estos días fríos, considera oponerte a ella. ¡Atrévete! Ponte en pie y aprovecha las horas de luz para dar un paseo saludable. ¿Quieres razones? 1. Hazlo por el ejercicio. Que ejercitas el cuerpo es evidente. Le harías… Sigue leyendo …

¿Estás hecho un lío? Da un largo paseo

Quienes paseamos a menudo podemos contar maravillas sobre esta práctica. Un paseo vigorizante te despierta cuando estás aletargado o te calma cuando estás estresado. Cuántas veces hemos propuesto salir a dar un paseíto como opción saludable para multitud de situaciones… Hablemos hoy de otro tipo de paseo; de ese paseo… Sigue leyendo …

El hábito de pasear por las tardes

¿Te gusta pasear al caer el sol? Yo soy más de pasear a primera hora de la mañana, cuando el día está despertando. Me llena de energía que mi cuerpo se desperece al ritmo del amanecer. Pero hay personas que disfrutan más esta actividad al atardecer, porque la aprovechan para… Sigue leyendo …

Salir más a la calle

Cuántas veces en mi vida habré escuchado este consejo: Deberías salir más a la calle; tienes que salir más a la calle… Tantas veces como para no resistirme a escribir sobre él, porque por temporadas no salgo demasiado. Yo no soy mucho de recibir o dar ese tipo de consejos.… Sigue leyendo …

10 Razones para disfrutar de un paseo en solitario

Pasear en solitario, además de ser un ejercicio cardiovascular saludable, puede ser un auténtico placer equiparable, porqué no, a pasarlo bien en compañía. Hace años me acostumbré a salir por la tarde en compañía de mis amigos. A veces éramos dos y, otras, un montón de gente. Disfrutaba de las… Sigue leyendo …