Cómo empezar el trabajo dando esquinazo a la procrastinación

Estás metido en la tarea y no te sientes tan mal. Lo duro fue empezar. Le diste largas al momento remoloneando entre distracciones y otras tareas menos importantes. Procrastinaste. Y, cuando la culpa o la necesidad te apretaron las clavijas, te pusiste manos a la obra. ¿Te suena la historia?… Sigue leyendo …

El lazo que une perfeccionismo y procrastinación

Una tarea determinada requiere de tu esmero. Te aplicas y la terminas. El resultado es de calidad, como corresponde. Esa actitud es la adecuada para la tarea, ni más ni menos. El perfeccionismo va más allá de la calidad; como su nombre indica, persigue “lo perfecto”: el momento justo, la… Sigue leyendo …

Simplemente, hazlo. Deja de darle vueltas.

Qué inspirador es el lema de Nike: “Just do it.” Cuando te lo aplicas, saltas la barrera mental que te separa de la acción. Dejas de pensar en el incómodo momento de empezar a hacer ejercicio, por ejemplo, y simplemente lo haces. Una vez que estás en ello, dejas de… Sigue leyendo …

Ideas para no dejar el trabajo para más mañana o más tarde

Todos cambiamos. Pero lo que hacemos hoy suele parecerse bastante a nuestro comportamiento de mañana. Podemos elegir comer sano mañana; hacer ejercicio a partir de mañana o ser más responsables mañana, confiando en que mañana será más fácil. ¿Qué nos hace pensar así? Si hoy hemos hecho a un lado… Sigue leyendo …

Respeta la cita contigo como la cita con el médico

Llevas tiempo con una misión aparcada. Por una cosa o por otra, te cuesta encontrar el momento para abordarla. ¿De qué se trata en tu caso? ¿Es una actividad aislada o una acción que quisieras realizar todos los días? Tanto en un caso como en otro, la manera más segura… Sigue leyendo …