Amaneces con un resfriado impresionante y ahí están tus responsabilidades, esperándote como cualquier otro día. ¿Cómo te lo tomas?
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8 Hábitos para mantenerte sano y esquivar resfriados
Estar enfermo no es agradable. El dolor de cabeza, la tos, los escalofríos y los estornudos terminan agotándote por dentro y por fuera y parecen no terminar nunca. Siguiendo unos sencillos hábitos para mantenerte sano es posible que te libres de la gripe y los resfriados durante una buena temporada.… Sigue leyendo …
Consejos para luchar contra la gripe y los resfriados
Con el frío del invierno llegan también los resfriados y la gripe. Aunque parece inevitable librarse de ellos, hay ciertas precauciones que se pueden tomar para minimizar el riesgo de contraerlos. Aquí tienes algunos consejos para luchar contra la gripe y los resfriados. Ataca los síntomas Si notas que estás… Sigue leyendo …
¿Es buena idea hacer ejercicio cuando estás resfriado?
Practicas ejercicio con regularidad. Rara vez fallas en el compromiso con tu rutina diaria, porque no te hace gracia la idea de detener o estropear tu progreso. Pero -qué mala pata- ese resfriado que acabas de pescar te lo va a poner difícil. ¿Qué haces con el ejercicio? ¿Lo cancelas… Sigue leyendo …
6 Recomendaciones sencillas para prevenir resfriados
En este artículo te brindamos algunas recomendaciones para prevenir resfriados y gripes. Echa un vistazo. Buena alimentación Mantén una dieta equilibrada, en la que no falten alimentos ricos en vitamina C, que ayudan a mantener sanas las células y el sistema inmunológico. En lugar de tomar esta vitamina en comprimidos,… Sigue leyendo …