Tus Buenos Momentos
Etiqueta: salud
Cómo salir de casa cuando no te apetece nada
Salir de casa es un fastidio… o algo peor. Pero te estás planteando salir un poquito más, porque eso es bueno para tu salud. Si es el caso, aquí tienes unas cuantas ideas para que las consideres.
Beneficios curativos del masaje Tui Na
El masaje tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente. No sólo contribuye a combatir el estrés y ayuda a relajarte, sino que también puede aliviar algunos problemas de salud y mejorar la recuperación de lesiones. El masaje Tui Na es una técnica que se basa en la eliminación de las obstrucciones del flujo…
Beneficios de la acupresión para la salud
La acupresión es una técnica de la antigua medicina china que se utiliza para curar el dolor y el malestar corporal. En el mundo occidental, muchas personas están descubriendo que este tipo de curación holística puede complementar a la medicina tradicional para tratar algunas dolencias y evitar los efectos secundarios de algunos tratamientos. Por eso…
6 Consejos para mantener la piel joven
La piel refleja tu edad y tu salud. Muchas personas desean mantener su piel, especialmente la de la cara, con un aspecto sano y joven. Existen muchos tratamientos específicos que te pueden ayudar, pero hay muchos gestos cotidianos que puedes llevar a cabo para conseguir que tu piel luzca como en su mejor momento. Estos…
Recomendaciones para mantener las articulaciones sanas
Aunque parezca mentira, las personas tenemos aproximadamente 360 articulaciones en el cuerpo. Se conoce como articulación a la unión entre hueso y hueso, cartílago y cartílago o hueso y cartílago. Son muchos los problemas que pueden surgir en esta parte del cuerpo humano y, a su vez, son numerosas las causas que los originan. Inciden…
¿Es buena idea hacer ejercicio cuando estás resfriado?
Practicas ejercicio con regularidad. Rara vez fallas en el compromiso con tu rutina diaria, porque no te hace gracia la idea de detener o estropear tu progreso. Pero -qué mala pata- ese resfriado que acabas de pescar te lo va a poner difícil. ¿Qué haces con el ejercicio? ¿Lo cancelas uno o dos días? ¿Te…
5 Consejos para aumentar tus defensas
Los cambios de temperatura y de estación comprometen nuestra salud y ponen a prueba nuestras defensas, a las que les toca hacer un trabajo extra para adaptarse a las nuevas condiciones. Cuando nuestro sistema inmunológico está más débil, nos resfriamos con más facilidad y tenemos más propensión a enfermar. La salud de nuestras defensas responde…
Migraña: Qué es la migraña y Remedios para combatirla
La migraña es un fuerte dolor de cabeza que resulta muy molesto e, incluso, incapacitante y que, sobre todo, afecta a las mujeres. Aunque suele remitir con el paso de los años, algunas personas la padecen de manera crónica, sufriendo migrañas más de 15 días al mes. ➜ Qué es la migraña La migraña es una…
La nutrición perfecta para una piel sana y brillante
Nuestra piel es lo primero que los demás ven de nosotros. Pero para que su apariencia sea la mejor, necesitamos mirar en nuestro interior. Nuestra forma de comer y de alimentarnos tiene un reflejo inmediato y real en nuestra piel, por lo que es fundamental saber nutrirse correctamente para tener una apariencia saludable. La piel…
