Ideas para hacer que las vacaciones parezcan más largas

¿Vas a tomarte unas vacaciones en estos días? ¿Qué puedes hacer para evitar la sensación de que han pasado en un suspiro? Tus días de vacaciones son los que son. Pero, según los vivas, puedes disfrutarlos más y hacer elástico ese disfrute. En esa línea recopilamos estas ideas. Sobre todo,… Sigue leyendo …

¿Y si te ocupas de tu peso unas semanas antes de las vacaciones?

Americanos, alemanes y japoneses tienen en común que, al empezar el año, pesan un poco más que al inicio de las festividades. Eso dice un estudio de la Universidad de Cornell publicado a finales de septiembre. Podríamos hacernos eco en otros países, donde también incurrimos en algún que otro exceso… Sigue leyendo …

Ideas para preparar tus próximas vacaciones

¿Vas a tomarte unos días de vacaciones próximamente? Tanto si son cortas, como si son largas; tanto si viajas, como si te quedas en tu entorno de siempre, el punto es aprovechar esos días. ¿Quieres relajarte para recuperar energías? ¿Prefieres, por el contrario, unos días moviditos para sacudirte el muermo… Sigue leyendo …

Ideas para volver a la rutina después de las vacaciones

¿Te has tomado unos días de vacaciones y se te hace duro volver a lo de siempre? Tranquilo, que no va a ser tan traumático. Con paciencia y un poquito de estrategia, emplearás tus energías en retomar la comba de tu rutina habitual. Siguiendo esa línea, aquí tienes estas sugerencias:… Sigue leyendo …

Cuando las vacaciones no son la solución al estrés

Imagínate en una playa tranquila, sin nada más que hacer que disfrutar del aroma del mar, escuchar el rumor del agua y contemplar las olas… ¿Esas vacaciones aplacarían tu estrés? Seguramente. Y no es mala idea que te las tomes, si puedes. Todo lo contrario. Lo que has de tener… Sigue leyendo …