Hoy proponemos una idea que puede parecer absurda y una soberana pérdida de tiempo, pero que merece la pena probar: una carta de amor dirigida a uno mismo.
¿No hay quien se critica a sí mismo, quien se insulta o se cuestiona una y otra vez?
Pues una carta de amor, de ti para ti, constituye un tiempo mejor invertido que todo lo anterior.
Ahora, ¿cómo empezar? Muy sencillo…
Vas a escribir una carta de amor para ti
Te diriges a un lugar tranquilo; comienzas a pensar en lo que más te gusta de ti, en lo fuerte o valiente que has sido en momentos anteriores de tu vida, en los retos que vas a afrontar con tu apoyo, en aquello que deseas, etc.
Déjate llevar, plasmando en palabras tus sentimientos más cálidos. Escribe cuanto quieras, mucho o poco. Lo que cuenta es que cada frase sea sincera.
Cuando termines, léela en voz alta. Es bonito lo que se siente.
Aunque esta propuesta es un ejercicio recomendable para fortalecer la autoestima, no pasa nada si ésta te resulta incómoda y prefieres otras.
Seguiremos apuntando ideas, por si alguna te sirve. 😉
Alba dice
A mí me parece una idea genial, sólo que hay personas que no encuentran nada bonito para escribir sobre ellas y eso puede causar frustración :S, pero la idea me parece estupenda :).
Un besazooo
TBM - Casandra dice
Precisamente por eso es bueno para trabajar la autoestima. La persona se ve «obligada» a destacar de sí misma lo positivo, cuando le sería más fácil escribir sobre todo lo contrario. Los defectos y limitaciones no es que sean más grandes o numerosos, sino que están en la superficie y toca escarbar, como si de una prospección arqueológica se tratara, para encontrar lo valioso.
Con un poco de apoyo, claro que cualquiera puede hacerlo. A ver si alguien se anima. 🙂
Besosss!!
Alicia dice
Por lo menos escribe 10 cosas que te gustan de ti y veras que van saliendo mas y mas.
TBM - Casandra dice
Las primeras son las más difíciles de escribir. Luego van saliendo más, cuando se rompe el bloqueo. Concuerdo con tu idea.
Gracias, Alicia. 🙂