Tus Buenos Momentos
Etiqueta: automotivación
Motivación intrínseca para momentos difíciles
Cuando nace de ti el gusto por hacer algo, hablamos de motivación intrínseca. Y hoy la vamos a contemplar cuando se viste «de trapillo», sin los colores vibrantes del entusiasmo. ¿Te suena esa energía que experimentas cuando estás bajo de moral y algo, que viene de dentro, trata de levantarte? Pues en ese punto estamos.
Motivación intrínseca o extrínseca. ¿Cuál te conviene?
Distinguimos entre motivación intrínseca y extrínseca. ¿Cuál es la mejor para hacer lo que haces a diario? ¿Cuál te conviene alimentar en objetivos a largo plazo? Vamos a verlo.
Auto-recompensa tras el deber cumplido. Úsala bien.
La autorrecompensa es un recurso que te sirve para reconocer un trabajo bien hecho y automotivarte para seguir por ese camino. Aquí tienes ideas para utilizarlo a tu favor.
Cómo hacer lo que no te apetece hacer
Cómo hacer lo que hay que hacer cuando no tienes ni pizca de ganas y nadie va a hacerlo por ti. ¿Y si lo ves como una oportunidad para hacerte más fuerte, hábil o ingenioso? Nadie llega a serlo haciendo solo y exclusivamente lo más facilito.
Ludificación. Cómo convertir una tarea cotidiana en un juego.
En esta entrada abordamos porqué y cómo convertir una tarea aburrida de tu vida cotidiana en un juego. De entrada, llamémoslo «ludificación».
Hustle! ¿Qué significa?
No son solo prisas, ajetreo, acción acelerada… Hustle describe la actitud de quien se traza una meta, se enfoca y avanza hacia ella con la determinación de un tanque militar. Hablemos de movimiento constante. Quizás te interese.
Obsesionarse con un objetivo
Cuando estás obsesionado por conseguir un objetivo no tienes que preocuparte por la motivación, que se encuentra totalmente orientada a la consecución del fin. ¿Es tu caso? ¿Estás obsesionado con un objetivo? ¿O te gustaría estarlo, más bien, para aumentar tus probabilidades de éxito?
Hacer que se traguen sus palabras como estrategia motivadora
Te hierve la sangre tras un menosprecio y te prometes hacer que una persona o varias se traguen sus palabras. Este puede ser el inicio de una cadena de cambios positivos. Pero tiene sus riesgos. Conócelos para que puedas aprovechar bien el impulso hacia tu dulce victoria.
Por qué usar un diario para registrar tu avance
¿Has usado un diario para registrar tu avance en un objetivo o en la adquisición de un hábito? Este es un instrumento versátil y efectivo. Mira por qué en esta entrada.
