Tus Buenos Momentos
Etiqueta: vacaciones
Vacaciones más cortas y frecuentes para reducir el estrés
Deshacerte del estrés para regresar renovado a la rutina cotidiana es una de las grandes ventajas que tienen las vacaciones. Ahora bien, ¿cuánto tienen que durar las vacaciones para que cumplan con esa finalidad? ¿Son igual de efectivas unas vacaciones cortas que unas largas? Vamos a verlo enseguida. Los beneficios de las vacaciones cortas y frecuentes…
10 Consejos para superar el síndrome postvacacional
En esta entrada vas a saber en qué consiste el síndrome postvacacional. Cuáles son sus síntomas. Y qué puedes hacer si te afecta. Vamos a resolver el problema. ¿Qué es el síndrome posvacacional? El síndrome postvacacional, conocido también como estrés o depresión postvacacional, es un conjunto de síntomas que se manifiestan cuando nos incorporamos a…
Las vacaciones como período de reflexión
De vez en cuando, necesitamos romper con la rutina habitual para hacer cosas diferentes y, así, sacudirnos el estrés y llenarnos de nuevo de energía. ¿Qué mejor que unas vacaciones? Entre los beneficios de tomar vacaciones están esos dos que hemos mencionado y también el que vamos a resaltar ahora mismo: Las vacaciones pueden ser…
Buenos hábitos arruinados por las vacaciones
Consigues poner en marcha buenos hábitos. Te acostumbras a comer bien, a dormir tus horas, a hacer ejercicio… y durante unos días de vacaciones todo se descontrola. Tus buenos hábitos, arruinados por las vacaciones. A ver si esto te da ideas para afrontar la situación. Cuando tus buenos hábitos se interrumpen con las vacaciones ¿Te ha…
Date unas breves vacaciones emocionales
¿Vacaciones emocionales? Se supone que la palabra vacaciones ya incluye la desconexión momentánea de las preocupaciones, pero no siempre es así. A veces puedes estar tan abrumado que, aunque te tomes un mes de descanso, lo vives con un pellizquito en el estómago y con un desasosiego del que no es fácil desprenderse… Lo que…
Ideas para pasar las vacaciones en casa
Ya sea para ahorrar o para evitarte las complicaciones de un viaje, has decidido que tus próximas vacaciones las pasarás en casa. Perfecto. No hay nada que te impida beneficiarte de todas las ventajas de las vacaciones. Eso sí, es fundamental que te organices bien porque, al no cambiar de parajes, desconectar es más difícil.…
El mejor momento para tomarse unas vacaciones
¿Cuál dirías tú que es el mejor momento para tomarse unas vacaciones? Es razonable irse de vacaciones después de un largo tiempo de esfuerzo; con celebración incluida en el caso de haber logrado el objetivo propuesto. Buena parte de la población, entre los que se incluyen: estudiantes, deportistas, políticos, etc., siguen, más o menos, ese…
Cuando terminan las vacaciones de verano
El fin de las vacaciones de verano supone un cambio y en ocasiones se parece bastante a lo que ocurre cuando se estrena un año nuevo. Para algunos no es nada dramático o se queda simplemente en el fastidioso síndrome postvacacional que, aunque sea difícil de llevar, no suele durar más de unos días. Para…
20 Síntomas de que necesitas vacaciones
¿Te cuesta descifrar cuándo tu cuerpo y tu mente te están pidiendo unas vacaciones a gritos? ¿No estás familiarizado con esos síntomas? De eso hablamos hoy. De los síntomas de que necesitas vacaciones. Escucharás los gritos desgarradores de tu organismo pidiéndolas, aunque sean unas breves vacaciones mentales. Atento a estas señales de alarma que vamos…
