El tiempo no es el problema. Es la energía.

Si quieres leer un poquito por la tarde o hacer algo de ejercicio, después de cumplir con tus otros menesteres, eso no solo requiere tiempo. También necesitarás energía.

Para muchas personas, este es el verdadero problema: les falta la energía para hacerlo.

Estás en TBM. Yo soy Casandra. Y, aunque he tocado este tema más veces, aprovecho la experiencia de ayer para refrescarlo.

Después de estar varias horas preparando contenido para el blog, quise echar un ratito de estudio.

Tenía tiempo, ninguna distracción y una temperatura maravillosa acompañando. Pero mi mente estaba fundida. Cero energía.

A veces pasa, cuando me exprimo de más. Ayer exprimí la mente demasiado y no repuse la energía que necesitaba para estudiar ese rato. Hoy me andaré con más ojo.

Vivir extenuado no es una buena estrategia

Quienes estamos interesados en estos temas, nos planteamos a menudo cómo usamos el tiempo y la energía. ¿Cómo será para quien no se lo plantea ni de casualidad?

Cómo será para quien se deja llevar. Para quien, en cuanto amanece, entra de cabeza a lo que le eche el día.

Se levanta con la energía justa, porque ya está cansado. Aguanta dándole a la rueda. Llega a la noche apurando hasta el último aliento. Y repite al día siguiente.

Quizás no se plantea dejar de quedarse vagando en internet hasta las tantas, dejar de absorber información innecesaria, dejar de ir a sitios que no le gustan o dejar de tratar a gente que son un drenaje total.

No se lo plantea, porque no ve el gasto de energía que supone.

¿Te lo has planteado tú? ¿Observas en qué inviertes tu energía y cómo la recuperas?

¿Y si el tiempo no es el problema?

Diez minutos no significan lo mismo cuando tienes energía para concentrarte en una actividad que cuando no la tienes.

Si estás leyendo esto, sé que tienes idea de qué cosas sirven para tener más energía o para no malgastar la que tengas.

• Formar hábitos saludables.
• Reducir el número de decisiones que tomas a diario.
• Manejar el estrés.
• Quitarte compromisos emocionales o presenciales.
• Reducir la presencia de vampiros circunstanciales o permanentes.

Cosas así, de las que he escrito mucho por el blog. Y seguiré haciéndolo, siquiera para que algunos las tengamos presentes.

Queda que cada cual haga su evaluación y tome decisiones. Hasta las más pequeñas suman (en energía, en este caso).

Aprovecha cualquier pequeña mejora que puedas regalarte.

La simple idea de esquivar hoy la comida chatarra o la de cerrar los ojos unos minutos para descansar a media tarde pueden hacer la diferencia en el día.

Haz tus experimentos.

Otras entradas:

• 5 Ideas para conservar fuerzas en un día difícil.
• Qué hacer antes de acostarte y justo después de levantarte para tener más energía.
• Ideas para quien abarca demasiado.

Gracias por venir.

Imagen de mathey en Pixabay.