La autoconfianza, entendida como esa convicción en las propias capacidades, influye enormemente en nuestra vida.
Forma parte de la autoestima, teniendo en cuenta que la autoestima es ese sentimiento de aprecio por nuestra persona (en conjunto) y que la autoconfianza se ciñe a lo que somos capaces de hacer.
Ya nos detuvimos en algunas razones por las que merece la pena alimentarla y también vimos cómo hacerlo.
Hoy nos detendremos en algunos gestos cotidianos que la fortalecen.
Estos tips para propulsar la autoconfianza en un día cualquiera nos los ofrece Pick the Brain. Vamos con ellos.
Entrenamiento diario de la autoconfianza: Propuestas
1. Cuida la postura. El lenguaje corporal sirve para proyectar confianza a los demás, pero también para sentirla en el momento. ¿Qué es eso de ir con la cabeza gacha por la calle? ¡Arriba ese tono!
2. Háblale a alguien nuevo, si te da la gana. No tengas miedo a saludar a esa señora que te encuentras siempre en la panadería. Sal de tu zona de confort con pequeñísimos «atrevimientos» como éste.
3. Socialízate como no tienes por costumbre hacerlo. Esto va en línea de lo anterior. ¿Que te sientes incómodo yendo a tomar café con los del trabajo? Apúntate hoy, si quieres. Por lo menos, te entrenas para desenvolverte en esas situaciones.
4. Mueve tu cuerpo. El ejercicio físico es bueno para la salud y, de paso, hace sentir esa sensación de confianza. Benditas endorfinas…
5. Aprende algo. Cada día es una ocasión para enriquecernos aprendiendo algo nuevo. Ya sea en tu trabajo o practicando tu hobby favorito, aprovecha la oportunidad. Lo que sabes nadie te lo puede quitar.
El gran objetivo es generar o fortalecer ese sentimiento de confianza en ti mismo y una forma lenta pero segura de hacerlo es yendo pasito a paso, con ejercicios tan sencillos como ésos.
