Tus Buenos Momentos
Etiqueta: concentración
17 Ideas para hacer una tarea más rápido. ¡A por ella!
Aquí tienes un buen surtido de ideas para imprimir velocidad a la tarea que decidas hacer más rápido. Espero que te sean útiles. Y, si ya conoces muchas de ellas, a ver si esta entrada te da un empujón motivacional para aplicarlas.
¿Qué vas a hacer para concentrarte?
Te sientas frente a la tarea que vas a hacer y te propones meterte en ella con tus cinco sentidos. ¿Es ése tu plan para concentrarte? Si te funciona, genial. Hay personas con facilidad para concentrarse. Y también hay personas a quienes, como a mí, el plan del primer párrafo suele fallar. Los más dispersos…
Una estrategia simple para centrarte en lo que estás haciendo
A pesar de haber hecho una selección razonable de las actividades a las que vas a dedicar tus días, estás estresado y/o cansado. ¿Cómo es posible, si no tienes la agenda muy cargada? Puede haber varias explicaciones. Tu misión es analizarlas y hallar la que mejor explique tu situación actual. En esta entrada vamos a…
El truco de darte instrucciones para permanecer concentrado en la tarea
Esta es una idea práctica para ir más rápido en lo que estás haciendo, en especial si sientes algo de cansancio: darte instrucciones para permanecer concentrado en la tarea que estés haciendo. Simple y efectivo.
Entrena tu concentración haciendo una cosa cada vez
Todos tenemos la experiencia de hacer dos o más cosas a la vez. Algunas de ellas son más o menos compatibles, como caminar mascando un chicle o seguir un programa de televisión mientras hacemos unas flexiones. Otras son un desgaste innecesario, como hablar por teléfono mientras ordenamos unos papeles. O casi una temeridad, como mandar…
¿Te cuesta concentrarte en primavera?
Quedan atrás los oscuros días de invierno. ¡Ya estamos en primavera! ¿Cómo te afecta este cambio de tiempo? ¿Te cuesta más concentrarte? Hay personas que sufren alergias. Otras, se las ven con la astenia primaveral. Y unos cuantos afortunados estamos más contentos, más enérgicos, pero también más distraídos en estas fechas. Cómo nos vamos a…
3 Ideas para recuperar la concentración cuando la mente se dispersa
Empiezas a trabajar con la intención de no distraerte y, de repente, te sorprendes soñando despierto o echándole un ojo a tu teléfono móvil. ¿Cómo recuperas la concentración? La cosa no es grave. Hay días en los que te distraes más fácilmente que otros. Es quid es tomar las riendas de tu mente y volver…
Ideas para cuando estás muy distraído y necesitas concentrarte
Acabas de llegar de la calle. Has pasado un buen rato viendo vídeos en Internet. Mañana hay un evento especial y estás un poco agitado, etc. Por lo que sea, tu mente está totalmente dispersa. Como si fuera una resaca, pero sin que duela la cabeza. El caso es el que hoy tienes que concentrarte…
No le interrumpas cuando está concentrado
Aquí tienes buenas razones para no interrumpir a quien esté concentrado en una actividad. Conozcamos qué efectos pueden tener las pequeñas distracciones.
