Tus Buenos Momentos
Etiqueta: concentración
Cómo concentrarse instantáneamente
Cuanto más practiquemos el arte de concentrarnos cuando tenemos que hacerlo (o nos da la gana), más fácil nos resultará lo de aguantar concentrados más tiempo.
11 Ejercicios para entrenar la concentración
En esta entrada recopilamos ejercicios para entrenar la concentración. Son variados, para que encuentres uno de tu gusto que te apetezca practicar. Comencemos por lo esencial: ¿Para qué quieres entrenar esta capacidad? Concentrarse consiste en controlar tu atención de tal forma que esta quede enfocada en el punto que tú decides. Se trata de una…
Cómo concentrarse con ruido de fondo
Un perro lleva ladrando en la calle media hora. El repartidor del butano llega haciendo sonar el claxon. La grúa y el taladro de las obras de al lado tienen para un buen rato. ¡Qué ruido! Tú, ¿cómo estudias? ¿Cómo trabajas? ¿Cómo meditas? ¿Y cómo hilvanas un par de pensamientos seguidos sin que se corten?…
No me puedo concentrar. ¡Es imposible!
Lo intentas infructuosamente. Estás a punto de darte por vencido: ¡No me puedo concentrar! Concentrarse en una actividad supone meterse de lleno en ella, sin que lo demás interfiera. Los estudiantes conocen perfectamente la importancia de esta capacidad, aunque todos la necesitamos a lo largo del día. Hoy proponemos ideas para poner a tono la…
Recomendaciones para mejorar la concentración
Ante todo, vamos a considerar que la concentración es la capacidad de mantener la atención en una tarea, dejando a un lado todo aquello que no tenga que ver con la misma. La facilidad para concentrarse varía de una persona a otra e incluso, tratándose de una misma persona, varía según la actividad y otros…
Qué hacer con las distracciones inevitables
En mi caso, hay días en los que mantener la concentración en el trabajo es más que difícil, casi un milagro. Y todo… por esas distracciones inevitables. Te pongo en antecedentes: Es verano y no tengo aire acondicionado. Trabajo con las ventanas abiertas y de día. A mi vecino le encanta la música; hip-hop y…
