Un perro lleva ladrando en la calle media hora. El repartidor del butano llega haciendo sonar el claxon. La grúa y el taladro de las obras de al lado tienen para un buen rato.
¡Qué ruido! Tú, ¿cómo estudias? ¿Cómo trabajas? ¿Cómo meditas? ¿Y cómo hilvanas un par de pensamientos seguidos sin que se corten?
Te dejo la versión en vídeo de esta entrada, por si la prefieres. (Duración: 3:34)
4 Ideas para concentrarte en un entorno ruidoso
No sé cómo logras tú concentrarte en un entorno tan ruidoso. Yo he probado con cuatro opciones. A veces me han resultado y otras no. Pero todo está en probar, para ver lo que sirve en cada momento.
1. Cambio de horas
En mis tiempos de estudiante solía cambiar los horarios por temporadas.
Si veía que lo necesitaba, me daba buen resultado estudiar de noche unos cuantos días o semanas y, después, no me costaba ningún trabajo recuperar mi horario diurno.
No es que fuera algo muy saludable, pero mi cuerpo lo resistía; cosa que ahora le viene muy larga.
Mi cuerpo no se adapta con la misma facilidad de antes, ni se recupera durmiendo de día. Porque el ruido es fastidioso para trabajar, pero también lo es para tener un sueño tranquilo y reparador.
Pasemos a otra opción.
2. Cambio de sitio
Esta alternativa es más convincente ahora, para mí: cambiar de habitación a una donde haya menos ruido o, de plano, irse de la casa.
¿Adónde? A casa de un amigo o familiar, a la biblioteca pública o a la aldea donde viven los abuelos.
Tú dirás que cambiando de sitio quizás no te concentres igual, pero es cuestión de acostumbrarse. Menos avanzarás en tu tarea si te quedas expuesto a los estresantes sonidos del entorno.
3. La cortinilla musical
Elige una música que te agrade, instrumental (a ser posible). Olvídate de los «Greatest Hits» del verano y de otras canciones pachangueras. Tiene que ser algo que te guste y, a la vez, no te distraiga. ¿Lo tienes?
Hazla sonar para que «tape» o al menos «disimule» la vorágine ruidosa que llega de fuera.
Te cuento: A mí esto me ha funcionado muchas veces. Otras no, porque, con tanto esfuerzo para concentrarme, he terminado con un dolor de cabeza y una mala leche…
4. La cortinilla ruidosa
Es una alternativa a lo anterior. Consiste en combatir el ruido desagradable, intrusivo o inesperado con uno que propicie la concentración.
Ya salió en el blog el sonido de la lluvia, que también sirve para relajarse.
Y, como este problema del ruido lo tiene tanta gente, los hay que se concentran mejor con una cortina de ruido blanco.
Un ejemplo, en SimplyNoise, que es un generador de ruido online.
Para escucharlo, ve a la página, presiona la bolita que hay sobre la barra y desplázala hacia la derecha. Abajo, verás que también puedes elegir entre las modalidades de ruido rosa y marrón.
Si usas el navegador Google Chrome, puedes probar esta extensión para reproducir ruido blanco. En la misma, avisan de que aguantes unos minutos antes de quitar el ruido, para acostumbrarte al mismo y ver si te es útil o, por el contrario, te estresa mucho más.
Eso es todo, amigo. Si tienes alguna idea más que nos ayude a concentrarnos en medio del ruido para cumplir con nuestra tarea, avisa. 😉
Gracias por leer.
Imagen de Megathon Charlie
