Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Lo que solía motivarte ha perdido su efecto. ¿Y ahora?
Simplificando el asunto, nos suelen motivar dos grandes cosas: La recompensa de hacer lo que tenemos delante. Evitar una consecuencia indeseable. Lo suyo es que cada cual se construya un repertorio amplio, con ideas variadas para motivarse. Y que vaya alternándolas, adaptándolas, renovándolas. ¿Por qué es deseable que sea amplio? Porque, si siempre repites con…
Cuando te preguntas: ¿Por qué dije aquella tontería?
Vamos con una situación que, quien más y quien menos, ha protagonizado en su vida social. Es ese glorioso momento en el que caes en la cuenta de que no deberías haber dicho tal cosa o que podrías haber explicado de otro modo lo que querías decir, a fin de ser comprendido. Partiremos aceptando una…
¿Quién decide: tú o las circunstancias?
Es natural que te sientas asustado, triste o lleno de rabia cuando te encuentras con una situación desagradable. Te dices a ti mismo que no es justo. ¿Y qué más da que no lo sea? Nadie puede elegir cada cosa que le pasa. A veces, lo que nos ocurre es fruto de las decisiones de…
Si te dolió, te dolió. Acéptalo así.
No, no me duele. Ha sido un golpecito de nada. Eso es lo que te digo para quitarle importancia al golpe que me he dado con la puerta, mientras sigo viendo las estrellas. ¿Qué consigo con ello? Por una parte, intentar no poner mucha atención en el dolor (aunque en este instante sea el protagonista…
Atrévete a sentirte incómodo. No pasa nada.
Ahora mismo, ¿vives un momento incómodo? ¿Cómo piensas manejar esa incomodidad? ¿Te atreves a sentirla o prefieres aplacarla rápidamente?
Dale un giro positivo a las críticas
Algo de lo que has hecho o tu propia persona no son del gusto de quien observa y formula su crítica. Vistas así, las críticas saben a rechazo. Preferimos la aprobación y la admiración que expresan los elogios. Hoy, sin hacerle ascos a las opiniones amables, vamos a reivindicar lo útil y positivo de las…
Date permiso para disfrutar de un buen momento
“Disfruta de las pequeñas alegrías de hoy.” Ésa es una recomendación cargada de sentido común, ya que la vida es esto que estamos experimentando ahora. Parece fácil de llevar a cabo, pero para algunos de nosotros no lo es. Las responsabilidades ocupan la mayor parte del día. Y, si algo se queda fuera, ¿adivinas qué…
¿Hay algo de bueno en la modestia excesiva?
Aunque no lo parezca, hablamos de desprecio. ¿Te parece sano despreciar a otros o a uno mismo para que alguien se sienta bien? La modestia excesiva y la vanidad son extremos que se tocan. Con la vanidad el menosprecio puede ser muy visible. (Tú) – Enhorabuena por tu trabajo. Me encanta. (Yo) – Ya sabes…
¿Vas a divertirte hoy… aun sin estar de vacaciones?
No es fin de semana. No estás de vacaciones. Tienes diversas responsabilidades que atender, incluyendo unas cuantas horas de trabajo. Aun así, aquí va la pregunta: ¿Qué vas a hacer hoy para divertirte? Es una lástima que la diversión quede relegada a unos cuantos días donde tienes más espacio para hacer lo que te gusta.…
