Tanto si eres hombre como si eres mujer, dejar de fumar tiene sus complicaciones: las propias de liberarte de una adicción.
A la hora de liberarte de dicha adicción (y no recaer, se entiende), ¿quién dirías tú que tiene más probabilidades de éxito en circunstancias parecidas: ¿un hombre o una mujer?
En los últimos años, han salido estudios afirmando que las mujeres tenemos más difícil dejar la adicción. Una de las causas parecen ser los cambios hormonales que afrontamos mes tras mes, por aquello del ciclo menstrual.
Según los investigadores, una mujer que deja de fumar experimentará con mayor o menor intensidad el “mono” según el día del ciclo en que se halle.
Como los hombres tienen menos vaivenes hormonales durante el mes, se supone que también tienen menos papeletas para ser repentinamente acosados por un deseo irrefrenable de encender un cigarrillo.
(La intensidad del “mono” podría ser más previsible y controlable para ellos.)
Se supone, porque en estudios anteriores no encontraron que el ciclo menstrual fuera un factor tan importante.
De los factores que añaden dificultad a la mujer, tal vez tenga mayor peso el temor a ganar peso, valga la redundancia. A día de hoy, las mujeres tienen más temor a subir unos kilos que los hombres. Y eso puede debilitar su decisión de dejar del tabaco.
El tabaco inhibe el apetito y acelera el metabolismo. Es una opción para mantener la figura. Y muchas mujeres (u hombres) la toman, conscientes del peligro que representa. Ceden a la presión social, que dice que si estás delgada gustas más.
¿Somos las mujeres más débiles o vulnerables emocionalmente?
Yo no lo sé. Pero, dando ejemplo de lo contrario, están las mujeres fumadoras que, cuando decidieron quedarse embarazadas y ser madres, dejaron de fumar durante la gestación. Tenían un motivo muy poderoso para hacerlo.
Desafortunadamente, bastantes de ellas recaen la adicción meses después de dar a luz. ¿Podría ser por el temor a esos kilitos de más? Digo, porque fortaleza no les faltó para mantenerse sin fumar durante su embarazo.
Es difícil dejar el tabaco si no tienes una determinación sólida
Quienes lo tienen más difícil son las personas (hombres o mujeres) sin una determinación firme para dejar su adicción.
Cuando una persona quiere dejar de fumar, por encima de todas las cosas, por las razones que son válidas para ella, los miedos pasan a segundo plano (los kilos de más o la incomodidad física y emocional de las primeras semanas).
Eso es lo que creo y es lo que observo alrededor (estudios hay para todos los gustos). La actitud es más decisiva que ser de un sexo u otro.
Además, incluso perteneciendo al mismo sexo, todos somos testigos de que la retirada del tabaco es distinta para cada individuo. A unos les cuesta más y a otros, un poco menos.
¿Qué es lo que has observado tú? ¿Te afectaría que un estudio o artículo dijera que, con tus características, dejar de fumar es más difícil?