Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
¿Compras para sentirte mejor?
Comprar sube los ánimos. No lo digo yo, sino los estudios que existen al respecto (como éste). Y, si te estás preguntando el porqué, los que saben nos dan cinco razones. 1. Facilita las transiciones: Cuando pasas de una etapa vital a otra, las compras pueden mitigar la ansiedad por la incertidumbre y ayudarte a…
Ahorro: Variaciones sobre el reto de las 52 semanas
¿Te cuesta ahorrar? Hace tiempo que se popularizó en EE.UU. el reto de las 52 semanas. La idea tuvo tanto éxito que se extendió a otras partes del mundo. Por si no lo conoces, el reto consiste en guardar en tu hucha la cantidad de dinero que corresponda a la semana del año. Si eres…
¿El teléfono móvil mejora tu productividad?
Qué maravillosos son los teléfonos de hoy en día. Atrás quedaron los tiempos en los que se usaban sólo para hacer llamadas o enviar SMS. En esos tiempos, yo vivía contenta con el teléfono fijo, porque no me apetecía estar disponible a todas horas. Pero eso cambió cuando descubrí que el teléfono móvil podía ser…
Año nuevo, hábito nuevo
El uno de enero nos inspira el deseo de cambiar a mejor y muchos queremos cumplir con el dicho: «Año nuevo, vida nueva». ¿Te has propuesto tú alguna meta?
¿Te cuesta seguir un horario?
Has decidido elaborar un horario y cumplirlo. Vas a largo plazo. La idea no es salir de una situación, sino construir hábitos y mantenerlos indefinidamente. Es una buena iniciativa, siempre que el horario que elabores sea flexible y que te permita disfrutar lo que estás haciendo. Así te costará menos seguirlo y, tal vez, separes…
Ideas para salir de la depresión
En este artículo vamos a tomarnos en serio la depresión. Hablemos de la situación en la que se encuentra la persona que padece esta enfermedad y de su necesaria implicación para superarla. La cifra de personas que padecen depresión va en aumento. Estamos ante un problema que se extiende y que podría convertirse en la…
¿Necesitas espacio? Dátelo
Necesito espacio. He ahí una frase muy conocida cuando la situamos en el contexto de las relaciones personales. Quien la dice reclama libertad de movimientos a otra persona, porque siente que le está haciendo un marcaje más estrecho de la cuenta. El espacio representa holgura, tranquilidad, descanso… Y, tal vez, lo necesitamos en más áreas…
Qué hacer cuando las minucias te importan demasiado
Qué puedes hacer cuando las pequeñas frustraciones se juntan para robarte la calma, cuando las minucias te importan demasiado.
5 Ideas para ser más feliz HOY
¿Cómo puedes ser más feliz hoy? Depende de lo que para ti sea la felicidad… Si para ti “felicidad” es sinónimo de “placer” o si la asocias sólo a la culminación positiva de eventos importantes, tal vez hoy no sientas muchos momentos felices. En cambio, si estás dispuesto a encontrarla en actividades y circunstancias cotidianas…
