Cómo superar el odio a los lunes

Hay personas que le temen al lunes tanto que el «síndrome del odio al lunes» comienza en la tarde del domingo.

Incluso hay una minoría que padece la llamada deuterofobia (fobia a los lunes, o eso dicen), manifestando malestares intensos y diversos sólo de pensar que exista un día tan antipático.

Se acaba el ocio, se acorta el descanso y uno vuelve a sumergirse en las obligaciones semanales.

Si estás entre aquellos a quienes los lunes se les hacen especialmente duros, quizás puedan interesarte estas recomendaciones.

Aquí siguen unas cuantas más, por si te apetece seguir probando ideas. 😀

1. Levántate un poco antes

Parece un contrasentido, pero no.

Si dedicas ese tiempo de la mañana de actividades placenteras como, por ejemplo, hacer algo de ejercicio o desayunar tranquilamente, irás al trabajo más fresco y con mejor humor.

2. Cíñete al plan

Algo duro de los lunes es que se pierde el hilo de la semana y, cuando se vuelve al trabajo, cuesta retomarlo.

Esto se puede evitar si el viernes anterior trazas el principal esquema a seguir el lunes.

Una sugerencia: Si está en tu mano, no planifiques reuniones para este día. Déjalo para el martes, por ejemplo, que la productividad es mayor (o eso dicen).

3. Optimiza tu fin de semana

Procura descansar y divertirte cuanto puedas. Es cierto que la diferencia respecto al lunes puede notarse más, pero si no desconectas te acabas quemando, como bien sabes.

4. Estrena algo

Como humanos que somos, lo nuevo nos hace ilusión, aunque sean detallitos. Esto afecta al buen humor.

Si no estrenas, al menos, prueba una nueva combinación de ropa o lo que se te ocurra. Si se trata de ropa, trata de descartar los colores más apagados.