Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
La decisión de moverse después del error
Errores, grandes y pequeños, cometemos con cierta frecuencia. Son naturales e irremediables, especialmente cuando comenzamos algo nuevo. Al principio, no tenemos la certeza de si triunfaremos o fracasaremos, pero sí la de que, en algún punto, en algún momento cometeremos algún error. Naturalmente, cuanto más largo o complejo sea el tema, más errores cometeremos. Lo…
Busca la inspiración dentro de ti
Cuando tengas dudas, cuando estés atascado, recuerda esas veces en las que saliste adelante. Busca la inspiración dentro de ti.
Síntomas de que sufres un flechazo por alguien del trabajo
¿No estás seguro/a de si está interesándote alguien de la oficina más allá de lo laboral? Repasemos señales que delatan el posible flechazo.
11 Ejercicios para entrenar la concentración
En esta entrada recopilamos ejercicios para entrenar la concentración. Son variados, para que encuentres uno de tu gusto que te apetezca practicar. Comencemos por lo esencial: ¿Para qué quieres entrenar esta capacidad? Concentrarse consiste en controlar tu atención de tal forma que esta quede enfocada en el punto que tú decides. Se trata de una…
Sé feliz. Consejos de Patch Adams.
«Tú eres el autor de tu propia felicidad y te corresponde a ti decidir cada mañana temprano tener un día feliz.» Ése es el mensaje de la filosofía del famoso Dr. Hunter «Patch» Adams. Una filosofía que puede aplicarse con éxito… o, al menos, vale la pena intentarlo. Patch, este «doctor payaso”, se ha dedicado…
¿Cuál es tu refugio?
Imaginémonos el refugio como un lugar seguro y acogedor donde encuentras cobijo cuando quieres alejarte de la hostilidad, de los problemas, de las preocupaciones o de otras cuestiones estresantes. Un lugar donde estás en calma y todas las amenazas desaparecen. Quizás tienes suerte y no es sólo un lugar, sino varios. O quizás tu refugio…
Señalar con el dedo, ¿sí o no?
El gesto de señalar con el dedo índice se ha ganado una mala reputación, pero es de los primeros gestos que aprendemos en la vida y de los más útiles. ¿Recuerdas estas otras formas de señalar?
¿Cómo es una persona egoísta?
Ser un poco egoísta es sano. Así nos lo explicó la filósofa Ayn Rand, refiriéndose al egoísmo razonable. Y yo también pienso que es sano cuidar de ti, de tu salud, de tus valores y de tus objetivos, dando valor a la persona que eres. ¿Es eso egoísmo? Júzgalo tú, según la definición de la RAE:…
10 Razones para luchar por un objetivo muy, muy difícil
Ante ti hay un objetivo muy difícil que sientes que está lejos de tu alcance. Esto es para ti: Inténtalo. ¿Necesitas razones para decidirte a hacerlo? A ver qué te parecen las siguientes: 1) Porque pondrás a prueba tus límites Cuando te acomodas en lo conocido y en lo que puedes conseguir fácilmente, te estás…
