Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Cuando te traicionas a ti mismo
Esta entrada es una breve reflexión sobre las traiciones, poniendo énfasis en una especial: cuando te traicionas a ti mismo. ¿Puede una persona traicionarse a sí misma? ¿En qué consisten estas traiciones?
6 Trucos para convencer a tu cerebro de que quieres trabajar
Seis técnicas que funcionan cuando la obligación te llama y tú no tienes ni pizquita de ganas de acudir. ¿Con cuál te quedas?
Aceite de oliva y frutos secos para cuidar el corazón
El aceite de oliva y los frutos secos, en combinación con la dieta mediterránea, han demostrado ser los mejores aliados para cuidar la salud cardiaca. Cuidar el corazón depende de llevar una vida saludable, y ésta pasa por una alimentación sana y equilibrada. Según el estudio publicado por el CIBERobn (Centro de Investigación Biomédica en…
Déjate llevar por el momento
Cada momento que vives, por insignificante que parezca, puede hacer que sientas esa felicidad que anhelas. Reflexión.
Hacer cosas solo: por qué no necesitas esperar a nadie
Esta entrada te va a convencer de hacer cosas solo, por tu cuenta. No necesitas un acompañante para disfrutar de ciertas actividades que te apetece hacer.
5 Situaciones en las que la gratitud no funciona
La gratitud es un sentimiento que, cuando lo convertimos en hábito, nos cambia la vida a mejor. Repercute favorablemente en nuestras relaciones, en todo cuanto hacemos y en nuestro bienestar general. Sí, valorar lo que tenemos o encontramos a diario nos hace felices. Pero hay algunas situaciones en las que esto no funciona y en Psychology…
Nunca es tarde para aprender
Nuestra vida se divide en distintos ciclos o etapas. Nos acostumbramos a que existe una edad para ir a la escuela, para salir con los amigos, para casarse… Y a ese período (o etapas) de juventud, de descubrimiento, de cambios, de oportunidades e ilusiones les siguen las etapas más tranquilas. Etapas de madurez en las…
¿Volviste a fumar? Vuelve a dejarlo
Vas a poder. Deja atrás el miedo, las dudas y las recriminaciones por tus errores. Vuelve a dejarlo y sigue sumando hacia delante.
Ideas para controlar el estrés anticipado
Llamemos estrés anticipado a ese desasosiego que sientes cuando piensas en un suceso importante que se viene encima. ¿Cómo manejas tal preocupación?
