Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
10 Cosas a dejar atrás, si quieres ser más feliz
En el intento de estar un poco mejor cada día vamos incorporando elementos a nuestra vida y dejando atrás aquéllos que interfieren con ese propósito esencial. Y, curiosamente, a veces la felicidad está más ligada «a restar» que «a sumar». ¿Quieres ejemplos? Cosas a dejar atrás para ser feliz Reflexionemos sobre si no seríamos un…
Por qué es importante comer sano
Comer sano no sólo se refleja en el interior del cuerpo, sino también en la apariencia externa. Descubre por qué es importante comer sano. La alimentación es uno de los pilares de la salud A través de los alimentos ingerimos los nutrientes necesarios que hacen funcionar adecuadamente nuestro cuerpo y que regulan las funciones de…
![10 Formas chocantes de dejar de fumar [HUMOR]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI1MTIiIGhlaWdodD0iMzQyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgNTEyIDM0MiI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=)
10 Formas chocantes de dejar de fumar [HUMOR]
La mejor forma de dejar de fumar es la que a ti te funcione, ni más ni menos. Quizás lo consigas al primer intento o puede que tengas que probar más veces. En una de ésas, lo mismo se te ocurre darle una oportunidad a esa gran idea que se sale de lo común… ¡y…
Cuidado con el PERO
¿Por qué es conveniente tener cuidado con el uso de la palabra PERO? Entre otras razones, porque te puedes sabotear con ella.
Mi experiencia trabajando en bloques de media hora
Desde que escribo en este blog he compartido diversas técnicas para aumentar la productividad, porque a todos nos interesa aprovechar bien el tiempo, ya sea el de descanso o el de trabajo. A todos los que venimos por aquí, quiero decir. En lo referente al trabajo, me convenció lo que reza la ley de Parkinson.…
Potencia la salud de tu cuerpo
Aprender a potenciar la salud de tu cuerpo supone tomar conciencia de que funcionamos como una unidad, y que nuestra mente influye en nuestro cuerpo y viceversa. Juvenal, un poeta latino que vivió entre el siglo I y el siglo II d. C., es el responsable de esa famosa máxima que todos conocemos: “Mens sana…
7 Señales de que administras mal tu tiempo
Vivimos en una era bulliciosa, que hace necesario que aprendamos a organizarnos para responder ante tanta demanda del entorno y para vivir mejor, ¡qué caray! Hemos de aprender a administrar el tiempo. Y, uno de los problemas que tenemos al aprender por nuestra cuenta es que, en ocasiones, estamos cometiendo errores y no somos conscientes…
Atasco de pensamientos en la cabeza
Fluyen pensamientos variados en nuestra mente, como en la autopista más transitada. Es un ir y venir constante. Pero, siguiendo con el ejemplo del tráfico, a veces nos toca enfrentar retenciones y atascos. Si no te gusta el ejemplo del tráfico, conozco uno más divertido. Uno en el que el Sr. Burns (en un capítulo…
La trampa del pensamiento positivo
El pensamiento positivo puede ser tu mejor aliado para salir adelante, pero también puede convertirse en una trampa mortal si no lo gestionas con inteligencia. Los tiempos de crisis que vivimos han hecho aflorar cientos de libros y métodos que prometen que nuestra vida cambiará a través del pensamiento positivo. Aunque es muy cierto que…
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