Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
5 Ideas para madrugar sin odiarlo
¿Te has propuesto levantarte antes? ¿Te ves en la tesitura de hacerlo sin que te agrade la idea? ¿Cómo madrugar sin odiarlo? Encuéntrale sus ventajas y hazlo llevadero, en lugar de resistirte y sufrir en vano. Esa es la propuesta y, en torno a ella, giran las ideas que siguen. A ver qué te parecen.…
Si te dolió, te dolió. Acéptalo así.
No, no me duele. Ha sido un golpecito de nada. Eso es lo que te digo para quitarle importancia al golpe que me he dado con la puerta, mientras sigo viendo las estrellas. ¿Qué consigo con ello? Por una parte, intentar no poner mucha atención en el dolor (aunque en este instante sea el protagonista…
Al dolor que puedas dejar ir, ábrele la puerta
Hay penas que no se van. Permanecen ancladas firmemente a tu memoria. Cuando un pensamiento las despierta, el dolor regresa. Tal vez no puedas evitarlo. Pero sí podrías no ahondar en él. Podrías no darle más y más espacio. La herida ya dolió bastante en su día. Y aprendiste lo necesario de la experiencia. Junto…
¿Y si retrasas un poco la recompensa?
Hay caprichillos intrascendentes. Pero no nos interesa ceder a ellos cada vez que surge la ocasión, sino lo contrario: demorarlos, retrasar la recompensa.
¿No es el momento o le tienes miedo al fracaso?
Decides que no es el momento para dedicarte ahora a ese objetivo. Hay otros asuntos importantes que atender. Pero, si tuvieras tiempo o estuvieras más despejado, desde luego que lo abordarías. Hay objetivos que esperan: dejar de fumar, hacer ejercicio, aprender algo nuevo, etc. Y no siempre se quedan esperando porque no sea su momento,…
Atrévete a sentirte incómodo. No pasa nada.
Ahora mismo, ¿vives un momento incómodo? ¿Cómo piensas manejar esa incomodidad? ¿Te atreves a sentirla o prefieres aplacarla rápidamente?
Ideas para cuando un día improductivo no te deja descansar
Te levantaste con unos planes y, en lugar de seguirlos, te dedicaste a vaguear de lo lindo. Ahora, que llega la hora de desconectar, la culpa y el estrés no te dejan hacerlo. Este día improductivo no te deja descansar.
Dale un giro positivo a las críticas
Algo de lo que has hecho o tu propia persona no son del gusto de quien observa y formula su crítica. Vistas así, las críticas saben a rechazo. Preferimos la aprobación y la admiración que expresan los elogios. Hoy, sin hacerle ascos a las opiniones amables, vamos a reivindicar lo útil y positivo de las…
Date permiso para disfrutar de un buen momento
“Disfruta de las pequeñas alegrías de hoy.” Ésa es una recomendación cargada de sentido común, ya que la vida es esto que estamos experimentando ahora. Parece fácil de llevar a cabo, pero para algunos de nosotros no lo es. Las responsabilidades ocupan la mayor parte del día. Y, si algo se queda fuera, ¿adivinas qué…
