Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
¿Cómo vas a terminar este día?
Supongamos que hoy transcurre según lo previsto, ¿qué tienes pensado hacer antes de irte a dormir? ¿Cómo finalizarás este día? Los finales tienen un poder interesante. Un mal final deja un sabor amargo a una historia donde hubo abundancia de buenos momentos, a no ser que rescatemos adrede esos momentos y los subrayemos por nuestra…
3 Maneras de escurrir el bulto discretamente
Hay maneras muy disimuladas de librarse de lo que uno NO quiere hacer. Escurrir el bulto es precisamente eso. Esas maniobras son tan discretas, que parece que quien las muestra tiene un gran interés por asumir la responsabilidad que se trate. Pero su interés, en realidad, no es tan grande. Lo vamos a ver claro…
Ideas para cuando amaneces cabreado
Por bien que tratemos de hacer las cosas, es natural que haya días en los que no resplandece nuestro lado más brillante. No nos los tomemos a la tremenda.
La importancia del «por favor»
Pedir las cosas «por favor» importa. El «por favor» es una expresión de respeto y consideración hacia tu esfuerzo. Por eso te sientes más movido a ayudar a la persona que muestra esa actitud. Exploremos esta expresión cotidiana.
¿Desconcentrado? Recupera el ritmo en un tris
He aquí una propuesta para recuperar el ritmo, después de que un imprevisto te rompa la concentración. Situémonos en escena. Con el hábito de planear lo que vas a hacer cada día consigues organizarte mejor. Es más eficiente decidir qué vas a hacer hoy, que lanzarte a lo kamikaze sin pensar e ir improvisando sobre…
¿Te sientes culpable al dejar de practicar varios días seguidos?
Empiezas tu práctica. Los primeros días, bien. Le dedicas a esa acción el tiempo que has establecido. Estás muy contento y motivado. Pero un día (por la razón que sea) dejas la práctica. A ese día, le sigue otro… y puede que más.
5 Ideas para vivir la semana sin agobiarse
No estás de descanso. Todo lo contrario. Estrenas una semana que se aleja de lo ideal: Una amalgama de problemas y situaciones correosas amenaza con robarte la calma. Ahí van unas sugerencias para afrontar el panorama con energía y, a poder ser, con una sonrisa. 1. Vístete con una actitud positiva Habrá situaciones difíciles que…
De la inspiración a la acción
Muchos de nosotros nos inspiramos con el trabajo de otras personas a la hora de empezar con lo que cada uno tenemos en mente. Admiramos sus pinturas, escuchamos su música, leemos sus libros, vemos sus películas o los vídeos donde nos muestran lo fantástica que quedará la casa con unos cuantos arreglillos. También nos tenemos…
Tu carrera contra el tiempo
¿Quién ganará la carrera: el tiempo o tú? Ése es el problema que muchos tenemos. Hay tantos asuntos que atender, que vamos de uno a otro a toda mecha y, al final del día, se quedan fuera unos cuantos menesteres. El reloj es el enemigo a batir en una carrera que a ratos se nos…
