Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
¿Distingues las disculpas falsas de las honestas?
A lo largo de los años has recibido bastantes disculpas por parte de personas que, tras ofenderte, quisieron quedar en buenos términos contigo. Entre esas disculpas, has tenido la ocasión de escuchar algunas que lo parecían, pero no lo eran. A día de hoy, ¿sabes distinguir las disculpas sinceras de las disculpas falsas? Veamos en…
¿Cuidar de ti es una recompensa?
Las recompensas son muy motivadoras. Trabajas con más alegría cuando sabes que en un rato te vas a premiar con una buena película, por ejemplo. Hablando de esas recompensas, ¿cuáles son tus preferidas? ¿Cómo te homenajeas tú cuando terminas una tarea o el trabajo del día? Si no sueles tener contigo este tipo de gestos,…
Pequeños hábitos que transforman tus relaciones personales
Las pequeñas acciones repetidas producen resultados muy visibles con el tiempo. Eso ocurre también en las relaciones personales.
Es tan fácil… que no se hace
Todos conocemos cantidad de acciones fáciles, obvias, muy de sentido común y fallamos a la hora de llevarlas a la práctica. Nos falta consistencia. Quizás sea porque lo que es fácil de hacer es más fácil todavía no hacerlo. El problema con lo pequeño Hay personas que no tienen problemas con un cambio drástico. Por…
¿Te cuesta concentrarte en primavera?
Quedan atrás los oscuros días de invierno. ¡Ya estamos en primavera! ¿Cómo te afecta este cambio de tiempo? ¿Te cuesta más concentrarte? Hay personas que sufren alergias. Otras, se las ven con la astenia primaveral. Y unos cuantos afortunados estamos más contentos, más enérgicos, pero también más distraídos en estas fechas. Cómo nos vamos a…
Beneficios del aceite de hígado de bacalao
Siempre se ha dicho que comer pescado es una opción muy saludable para el cuerpo. Los aceites contenidos en el pescado son ricos en sustancias que el cuerpo necesita para mantenerse y regenerarse. ¿Alguna vez has oído hablar del aceite de hígado de bacalao? Estos son algunos de los beneficios de incluirlo en tu dieta.…
¿Estás desanimado? ¡Es hora de remontar!
Te sientes con los ánimos por los suelos y sin fuerzas para continuar. Comienzas a sentir la hiel del fracaso en los labios y bajas los brazos. ¿Sabes? Eso que tú sientes, tan poco apetecible, lo sentimos todos tarde o temprano, con mayor o menor intensidad. Alguna vez, todos nos hemos sentido desalentados, sin fuerzas.…
¿Por qué te interesa organizarte mejor?
Partamos de que eres una persona ocupada. Hay una variedad de asuntos que te esperan cada día a los que vamos a llamar “trabajo” (el de fuera, el de casa, los estudios, etc.). ¿Por qué es una buena idea que encuentres una manera de organizarte en el trabajo? ¿Para qué te interesaría ser productivo? ¿Qué…
¿Dejas de fumar? Apúntate a un estilo de vida más activo
Dejar de fumar puede ser la decisión que te acerque a un sustancial cambio de vida; una vida mucho más saludable, con más movimiento. El ejercicio físico puede ayudarte a dejar atrás el tabaco. No es compatible ejercitarte con andar echando humos como una chimenea. ¡Adelante! ¡Comienza a moverte más! Apúntate al gimnasio, si es…
