En la vida de cada uno de nosotros surgen problemas, tensiones y sinsabores.
Cierto es que nuestras cargas difieren, pero nadie está exento de complicaciones, ni tan siquiera esas personas de apariencia alegre y relajada.
¿Por qué nos trae cuenta tratar de ser lo más felices que podamos hoy?
Porque el futuro, cuando llegue, sabemos que traerá de todo un poco: éxitos y venturas entremezclados con un nuevo lote de problemas.
Y sólo encontraremos la felicidad más adelante si sabemos cómo encontrarla ahora.
Hoy nos dejaremos tocar por la felicidad, que no está necesariamente en conducir un coche de alta gama, en tener una cara perfecta o en ser el más exitoso del vecindario.
La felicidad es algo mucho más simple, al alcance de todos, y, afortunadamente, una energía que se propaga alrededor de quien la siente.
Las siguientes ideas te sonarán, porque hemos hablado de casi todas ellas en el blog, pero me las he encontrado recopiladas en un artículo de Tess Marshall, que no me resisto a compartir contigo: How to feel joy and dance with life.
1. Alimenta el respeto y el cariño por la persona que eres. Si no te tratas bien a ti mismo, nada de lo que sigue funcionará.
2. Encuentra el placer en las cosas simples de la vida.
3. Libérate de deudas materiales, todo lo posible, y trata de no incurrir en gastos que te dejen con el agua al cuello.
4. Sé generoso. La generosidad es como un boomerang, que recorre un camino de ida y vuelta. (Al menos, yo lo he vivido así.) Ayuda a otros.
5. Perdónate a ti mismo y a los demás. El rencor es una carga innecesaria.
6. No chismorrees. Si dices algo de alguien, que sea bueno. Lo malo déjalo ir.
7. Aléjate de la gente negativa. Dedica tu tiempo a la gente que se siente bien contigo y con la que te sientes bien.
8. Deja atrás el pasado. Ya pasó. Eres responsable de lo que ocurra hoy.
9.Practica algún hobby; algo que te haga sentir feliz y te ayude a desconectar de los agobios.
10. Acepta las críticas constructivas. Se aprende muchísimo de ellas. ¿Las otras? ¡Bah! Que te resbalen.
11. Trata a los demás como quieres que te traten a ti.
12. Busca la paz interior, la calma. Es de gran ayuda para hacer frente a las dificultades.
13. Presta más atención a lo bueno que a lo malo. Éste es un hábito muy fácil de adquirir con algo de práctica.
14. Cambia ligeramente tu rutina, para no tener la sensación de estar atrapado por ella.
15. Enchúfate a la energía positiva. Trata de sonreír, de estar bien y de empezar el día con ganas. Inténtalo. Si sale bien, también iluminarás la vida de quienes te rodean.
16. Acepta el cambio; no le tengas miedo. Recuerda que lo único constante en la vida es el cambio. Nuevas ideas, nuevas personas, nuevos lugares… Todo eso y más llegará a tu vida.
17. Aprende a decir que no, cuando quieras decir que no. No digas «sí» por obligación, por compromiso o por miedo. Es más fácil de lo que piensas. Sólo hay que vencer el mal rato de las primeras veces.
18. Busca lecturas que te hagan sentir bien. Poemas, novelas, artículos… lo que quieras.
19. Mueve tu cuerpo. Dale a tu cuerpo endorfinas, baby.
20. Demuestra tu amor. Hazle saber a la gente que quieres que es importante en tu vida. El amor es el tesoro más grande que puedes darle a alguien y a ti mismo.
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Me encanta esa lista. 🙂
Llega uno a la conclusión de que, para ser feliz, tienes que querer serlo.
Si no, así estés rebozado en billetes y con un amante en cada uno de los 10 yacuzzis de tu casa, te sentirás un pobre desgraciado. ¿Tú qué crees?
Imagen de nattu