Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Cómo sabes si ya no te importa tanto complacer a los demás
Hay transiciones que son maravillosas, como ésta de la que vamos a hablar. Pongamos que, un buen día, te das cuenta del enorme esfuerzo que realizas por complacer a un buen número de personas. Te cansas de que las palabras o las opiniones de los demás te afecten tanto. Y, debido a eso, decides ir…
Vas a gustar tal y como eres
Muchos de nosotros evitamos mostrar nuestro «yo» más auténtico por miedo al rechazo, a la exclusión o a ser juzgados duramente por otros. Otros que hacen justo lo mismo, para ser a su vez bien considerados. Así, hasta que un día nos damos cuenta de que el esfuerzo no compensa. Porque, hagamos lo que hagamos, incluso…
Pon fecha de caducidad a tus cosas viejas
¿En tu trastero no cabe ni una canica? ¿Tienes armarios, baúles, cajas y estanterías llenos de objetos que ya no usas? A veces acumulamos trastos porque, sencillamente, no encontramos el momento de deshacernos de ellos. Si es el caso y, cada vez ves más cercano el día en el que tendrás que salirte de casa…
Cómo manejar la alergia al polen
Aunque por el momento no hay una cura para la alergia al polen, puedes tomar algunas medidas para que sea más llevadera y te sientas mejor. Estos son algunos consejos que te pueden ayudar a manejar la alergia al polen. Programa tus salidas No se trata de que no salgas de casa, sino de que…
¿Qué puedes ganar si dices: «No»?
A menudo las personas tememos decir: «No», porque nos resistimos a quedar mal, a decepcionar, a molestar, etc. En esencia, tememos perder nuestra posición frente a quien nos hace una petición que, en el fondo, no deseamos atender. ¿Qué tal estaría si, en lugar de pensar en lo que podemos perder diciendo que no, pensamos…
El estrés de la ignorancia
¿Te gusta aprender cosas nuevas? ¿Dejas que la vida te muestre sus lecciones a base de desengaños (como reza una coplilla)? ¿O también te gusta indagar por tu cuenta? Tú eliges si pasar por la vida aprendiendo lo justo e indispensable para sacar el día adelante o si, además, quieres profundizar en determinados conocimientos y…
Cometes un error y suenan los coros
¡No, no, nooooo…! Has metido la pata hasta el fondo. Acabas de equivocarte y la luz roja asoma en tu cara, avisando a todos los presentes de tu error. Delante de ti está la gloriosa faena que has hecho. No hay posibilidad de ocultarla, maquillarla o encasquetársela a otro. ¿Qué haces? Lo admites. Total, no…
¿Eres fuerte en apariencia o eres fuerte de verdad?
Si eligieras unos cuantos adjetivos para describirte, ¿estaría entre ellos la palabra «fuerte»? En caso afirmativo, ¿la fortaleza es una cualidad positiva o una fachada que enmascara tus vulnerabilidades frente a los demás? ¿Sabes? Yo siempre quise ser fuerte. Lo asociaba con hacerme cargo de mi propia vida, con ser resistente a la adversidad, con…
No hace falta
Si lo haces, tú sabrás porqué. Pero no hace falta… No hace falta que seas el primero que entra en la oficina por la mañana y el último que sale, hecho polvo después de haber dado el 200 % luciendo una sonrisa perfecta ante los compañeros y el jefe. No hace falta que vistas siguiendo…
