Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Las vacaciones como período de reflexión
De vez en cuando, necesitamos romper con la rutina habitual para hacer cosas diferentes y, así, sacudirnos el estrés y llenarnos de nuevo de energía. ¿Qué mejor que unas vacaciones? Entre los beneficios de tomar vacaciones están esos dos que hemos mencionado y también el que vamos a resaltar ahora mismo: Las vacaciones pueden ser…
10 Gestos de amor… de ti para ti
El amor es más que una palabra y, desde luego, más que una sola acción. Se compone de muchos gestos. Y vamos a anotar unos cuantos que podrías tener contigo mismo en el día de hoy. ¿Te parece? 1. Recuerda tus cualidades positivas Tienes tus defectos y limitaciones, pero también posees tus puntos fuertes. Recuérdate…
¡Hazlo! Te van a criticar de todos modos
Te van a criticar de todos modos. Hagas lo que hagas, te pondrán verde. Te reprenderán. Te odiarán. Otros, te mirarán por encima del hombro. Tranquilo. No es por ti. Eso mismo le pasa a todo el mundo.
El poder rejuvenecedor de los antioxidantes
Todo el mundo quiere envejecer bien. Algunos deciden pasar por el quirófano para conseguir ese aspecto juvenil, mientras que otros optan por una forma más natural para mantener ese brillo saludable. La forma de hacer las paces con la edad se puede encontrar en los tipos de alimentos que comemos y en el ingrediente milagroso…
Cuanto más amas, mejor lo haces
El amor es el «sentimiento estrella» de nuestra vida. Lo necesitamos y lo buscamos sin cesar. Digamos que el amor es al alma lo que el agua es al cuerpo. Así de importante. Nos hace falta para construirnos, para convertirnos en mejores personas. También, para perdonar errores propios y ajenos. Y, por supuesto, para compartirlo…
Las ventajas de dejar atrás un pasado feliz
Después de atravesar una mala etapa, tratamos de curar las heridas. Perdonamos lo que haya que perdonar y seguimos adelante, aun con incontables cicatrices. Pero a veces es al revés: Pasamos de una buena etapa a otra más difícil, más dura… Nos resistimos al cambio y miramos atrás con nostalgia, intentando que esos buenos tiempos…
Qué hacer si no te gustan los fines de semana
¿No te gustan los fines de semana? Tranquilo. No estás solo. Hay gente para todo. Los fines de semana son, para muchos, un espacio de descanso y/o diversión. Mientras que, para otras personas, están llenos de aburrimiento y/o estrés.
10 Alimentos cargados de salud
El secreto para una vida larga y saludable se encuentra en los alimentos que comemos. No todos los alimentos son iguales. Elegir y comer los alimentos adecuados puede ayudar a aumentar tu esperanza de vida, así como la calidad de los años que vives. Estos son diez alimentos que te ayudarán a tener energía, vitalidad…
Vive tus emociones. Siéntelas.
A lo largo del día experimentamos emociones diversas. Y este post está dedicado a ellas, a las «buenas», a las «malas» y a nuestro derecho a sentir y expresar tanto las unas como las otras. Dicen que la risa es la mejor medicina. Pero, cuando sentimos un nudo en la garganta, la medicina más apropiada es…
