Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
¿Cómo es tu día ideal?
Dejemos a un lado las fechas especiales y quedémonos con la mayoría, los días sin acontecimientos extraordinarios. ¿Qué tiene que pasar para que digas: “Caramba, qué día más bueno…”? Si llevas una temporada estresado y/o trabajando a destajo, es probable que tu día ideal sea ése en el que puedes relajarte a gusto. Te quedas…
¿Huir de los problemas o afrontarlos?
Se dice que es inútil huir de los problemas, porque éstos te persiguen hasta que te alcanzan, tarde o temprano. Habrás visto que hay problemas que se resuelven sin que tú muevas un dedo. Tan sólo tienes que dejar pasar el tiempo. Como cuando vas a la peluquería y te ponen un tinte rosa que…
¿Dejarás que el miedo te arrebate lo que quieres?
El miedo es ese enemigo que, si no le frenas los pies, te multiplica los obstáculos que encuentras en el camino. Lo relativamente fácil, lo vuelve difícil. Y lo difícil, imposible.
Beneficios de comer alimentos orgánicos
Seguramente hayas escuchado muchas veces que los alimentos orgánicos presentan múltiples beneficios para la salud. Su consumo está cada vez más extendido y día y día crece el número de personas que se apunta a la alimentación con este tipo de alimentos. Estos son los beneficios de comer alimentos orgánicos. Superioridad nutricional Aunque no todos…
Elimina opciones y encuentra tiempo para hacer lo que quieres
¿Cómo transcurre un día normal de tu vida? ¿Reservas una fracción para las actividades que te hacen sentir bien… o no te queda tiempo para eso?
Las ventajas de no madrugar
¿Has intentado muchas veces convertirte en una persona madrugadora y no lo has conseguido? Si tu horario funciona para ti, ¿por qué tendrías que cambiarlo? Vamos a ver las posibles ventajas de no madrugar.
¿Cómo te enfrentas al gran cambio que se avecina?
Todos pasamos por grandes cambios a los que hemos de hacer frente. Por ejemplo: una mudanza, el nacimiento de un hijo, el cuidado de un familiar mayor, el estreno en un trabajo o en un negocio, etc. ¿Qué haces cuando ves que se acerca ese cambio? Está bien planificar un poco, estudiar el panorama. Así…
3 Ideas para que hoy te sientas menos estresado
¿Te sientes estresado por los compromisos y dificultades que te esperan? No estás solo. Muchos nos hemos sentido igual. ¿Qué tal si nos tomamos un respiro?
Las increíbles propiedades del brócoli
El brócoli es un súper alimento que no debe faltar en tu dieta. Descubre cuáles son las increíbles propiedades del brócoli. A los niños no les suele gustar comer verduras debido a su sabor y a menudo los padres ceden y las eliminan de su dieta simplemente por evitar las rabietas a la hora de…
