Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
12 Ideas para evitar compras impulsivas
Estamos a punto de adentrarnos en unas semanas que, tradicionalmente, son de mucho gasto. ¿Qué tal si nos preparamos para evitar que el dinero se vaya en compras innecesarias? Aunque, si lees esto después, tampoco te irán mal estas ideas para evitar compras impulsivas. Especialmente, si caes en ellas con más frecuencia de la que…
10 Razones por las que procrastinas
Identificar las principales razones por las que procrastinas puede ayudarte a ir cortando con este hábito (si es que quieres hacerlo). En esta entrada exploramos unas cuantas.
Ideas para distanciarte de tus errores del pasado
¿Cometiste algún error en el pasado que te cuesta olvidar? Apuntemos ideas para quedarnos con la lección aprendida, pero dejando de cargar con el dolor.
Desviste tus problemas
Qué tal si ves tu problema como una cebolla con sus capas o como un monstruo envuelto en muchos trapos. La propuesta del día es: desviste al problema para ver si mengua de tamaño. Pues, ¡venga!
3 Ideas para levantarte rápidamente de la cama en una mañana fría
Propuestas para levantarse rápidamente en una mañana fría sin sufrir tanto. Incluso puedes llegar a disfrutarlo con el tiempo.
Poca cosa para tanto drama
Tu perro ha mordisqueado todos tus calcetines nuevos. Un atasco de tráfico te ha atrasado toda la mañana. De vuelta a casa, descubres que se ha roto la nevera… ¡Qué día tan horrible! ¿Sabes? No es para tanto. Poca cosa para tanto drama Tarde o temprano, te darás cuenta de la cantidad de malos ratos…
Pilates para mayores
Conozcamos algunas ventajas del Pilates que pueden interesar, especialmente, a las personas mayores que se estén planteando este ejercicio.
Van a pensar que eres tonto. ¡Qué catástrofe!
¿Cómo estás tan seguro de lo que otro va a pensar de ti? ¿Con qué indicios cuentas para saber que otro va a rechazarte, a despreciarte, a pisotearte? Tu intuición fatalista va a estar errada muchas veces. ¿Por qué no la cuestionas? ¿Por qué te hundes a ti mismo antes de que otro lo haga?…
Salud y felicidad con la meditación budista
La meditación se utiliza a menudo en diferentes tipos de terapia para lograr la curación a nivel interno. El budismo es una religión que se basa principalmente en la meditación. Mediante la práctica de técnicas de meditación budista puedes mejorar tu salud y tu estilo de vida. ¿Qué es un estado de meditación? Es un…
