Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Flexibilidad en el trabajo y en lo personal
La familia, los amigos, el trabajo… ¿Cómo compaginas las áreas de tu vida? ¿Tienes alguna medio descuidada? Si sientes un ligero remordimiento acerca de cómo estás distribuyendo tu tiempo en estos días, reconsidéralo. Quizás te ocurra como a mí; que acabes mirando la situación de otra manera. Una, más flexible. Hasta hace poco, yo he…
Cuidar de ti no es elegir siempre el camino fácil
Un almuerzo delicioso. Una siesta bajo un árbol. Un paseo para contemplar las estrellas… Llevas a cabo esas acciones para cuidar de ti. Y, con algunas de ellas, resulta que estás haciendo lo contrario: des-cuidarte. A continuación veremos que no siempre que te regalas una satisfacción inmediata estás cuidando de ti. Cuando te des-cuidas por…
7 Ideas para disfrutar del domingo
¿Cómo pasas los domingos? ¿Has de atender labores que han quedado pendientes durante la semana? ¿Te estresas pensando en el lunes? Si sientes que tus domingos han perdido su toque de día festivo y/o relajante, aquí tienes algunas ideas para que lo retomen. Puede que, al poner alguna de estas ideas en práctica, tu domingo…
Por qué los pistachos son buenos para ti
Cuando se habla de los frutos secos, surge el debate sobre si son buenos para la salud o se deben evitar. Hay quien piensa que los frutos secos son perjudiciales por su alto contenido calórico, pero lo cierto es que son muy beneficiosos para la salud debido a su contenido en grasas saludables, que ayuda…
Cada quien, sus normas
Hablemos de ese conjunto de normas que cada persona establece para sí misma y de lo nefasto que es imponérselas a los demás. ¿Qué principios rigen tu vida? ¿Qué consideras correcto? ¿Qué es inaceptable para ti? Aunque no hayas hecho recuento, seguramente tienes muchas opiniones asentadas sobre cuál es el modo correcto de hacer las…
¿Qué miedos has superado?
Hablar del miedo es fácil. Todos sabemos lo que es y lo hemos sentido de tanto en tanto. Mires a quien mires, puedes tener la seguridad de que ha sentido, más o menos, lo mismo que tú ante una situación peligrosa: parálisis, taquicardia, temblor de rodillas, el impulso de salir corriendo… También puedes apostar a…
6 Inversiones de tiempo que son un acierto a futuro
Hay inversiones de tiempo que son un acierto, porque obtienes un buen rendimiento con ellas. Parece que estoy hablando de dinero, pero no. Es que tiempo y dinero coinciden en esto: No es lo mismo un gasto que una inversión. Y, para que quede más claro, pondremos algunos ejemplos de inversiones rentables (de tiempo).
Cómo luchar contra la desesperanza
Todos pasamos momentos de desesperación en nuestras vidas. A veces se debe a una pérdida que parece que no podemos superar. Nuestra visión de la vida se vuelve gris y tenemos la tentación de querer renunciar a todo. Entonces, ¿qué podemos hacer para luchar contra la desesperanza? La esperanza es lo único que ayuda a…
Ideas para volver al trabajo después de un largo fin de semana
Termina un fin de semana largo (o unas vacaciones). ¿Qué sientes cuando te incorporas a tu trabajo habitual? Si las sensaciones son cualquier cosa menos placenteras, aquí tienes algunas propuestas para manejar la situación. Lo más recomendable de todo ser previsor con la vuelta al trabajo. Antes de irte a descansar unos días, es buena…
