Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Ideas para cuando estás muy distraído y necesitas concentrarte
Acabas de llegar de la calle. Has pasado un buen rato viendo vídeos en Internet. Mañana hay un evento especial y estás un poco agitado, etc. Por lo que sea, tu mente está totalmente dispersa. Como si fuera una resaca, pero sin que duela la cabeza. El caso es el que hoy tienes que concentrarte…
Aprende a elegir tus descansos
El descanso que te ayudará a ser más productivo y, desde luego, el más beneficioso para tu salud es aquél que tú eliges. ¿Sabes elegir tus descansos? ¿Decides cuándo empiezan y cuándo acaban?
El orden ahorra tiempo… y dinero
¿Cuántos minutos has dedicado hoy a buscar objetos? Espero que pocos. Pero no está de más el recordatorio de hoy: el orden ahorra tiempo, dinero y disgustos. Las llaves, el teléfono, el mando a distancia de la tele, las gafas de sol, el recibo de la luz… ¿¡la cabeza!? ¿Dónde está todo? Qué sabio consejo…
Cómo perseguir tus objetivos cuando el entorno no te apoya
Has tomado una decisión y se la comunicas a tu grupo de familiares y amigos. ¿Qué puedes hacer si no te apoyan? Estás totalmente ilusionado con la idea de ir al gimnasio, de aprender chino, de abrir un negocio, de hacer un viaje… o de lo que sea. Esperas una reacción positiva de tu entorno y…
Los números no cuentan toda la historia
Gracias a los números, mides objetivamente aquello que se puede medir y extraes conclusiones rápidas sobre tu progreso. Te propones ahorrar una cantidad de dinero al mes, 10 euritos, por ejemplo. El último día del año abres la alcancía y te encuentras con 120. ¡Oh, qué bien! Está claro que has progresado. Lo mismo, con…
La excusa del «No puedo»
“No puedo” es una excusa rápida y definitiva. Es cerrarle la puerta en las narices a la oportunidad y echar el seguro para que no entre. Deshazte de ella.
Tomemos impulso para empezar la semana
¿Qué tal empiezas la semana? ¿Te apetece un pequeño impulso para sacar lo mejor de los días que vienen? Ya, ya… Las circunstancias que cada uno de nosotros atraviesa son diferentes. Pero coincidimos en algo: somos responsables de cómo nos las tomamos, cualesquiera que sean. Para eso mismo. En pos de manejar lo que surja en…
3 Ideas para evitar que el trabajo consuma tu tiempo libre
Lo ideal es que el fin de semana esté protagonizado por el descanso. Pero, qué se le va a hacer… Tienes tareas pendientes, sean limpiar, estudiar, sacar al perro o echar un buen rato en la cocina. Dada la lista de pendientes, ¿cómo evitas que “se coman” todo tu tiempo libre? Échales un ojo a…
Lo que tú detestas, otro lo disfruta
Hablemos de gustos. Se admiten todos, como los colores, excepto los que interfieren con los derechos básicos de los demás (libertad, dignidad…). Hay quien critica los gustos diferentes de otras personas, como si su criterio fuera el correcto y los diferentes estuvieran equivocados o hubiera algo “raro” en ellos. ¿Qué ocurre contigo que no te…
