Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Cuándo eliminar una tarea de tu lista
Con frecuencia, todos realizamos tareas que no nos apetece hacer. Ya nos ocupamos de dar ideas para abordarlas con una actitud positiva. Nos pasa a todos. No siempre podemos estar haciendo sólo lo que nos gusta o sólo aquello que tenemos ganas de hacer. Por lo que es de esperar que cada uno tenga su…
Cómo alejarse de una mala amistad
¿Cómo sabes que una relación de amistad está siendo tóxica para ti? ¿Cómo alejarse de ella, si es el caso? Vamos a ver tanto una cosa como la otra, comenzando por el deterioro de la relación. Hace tiempo hablamos de algunas razones para plantearte si continuar una amistad. Entre ellas: Que la relación gire únicamente…
Es lunes. ¡Buenos días!
Si cada día es un nuevo comienzo, una nueva oportunidad, eso incluye al lunes. Y hoy hablaremos de la oportunidad única que se nos presenta para saborear este día. Quizás, quienes odien el lunes aprecien en el título cierto humor corrosivo, algo de recochineo: — Tienes que madrugar y volver a la rutina, ¡desgraciado! Uajaja,…
Vacaciones más cortas y frecuentes para reducir el estrés
Deshacerte del estrés para regresar renovado a la rutina cotidiana es una de las grandes ventajas que tienen las vacaciones. Ahora bien, ¿cuánto tienen que durar las vacaciones para que cumplan con esa finalidad? ¿Son igual de efectivas unas vacaciones cortas que unas largas? Vamos a verlo enseguida. Los beneficios de las vacaciones cortas y frecuentes…
La nutrición perfecta para una piel sana y brillante
Nuestra piel es lo primero que los demás ven de nosotros. Pero para que su apariencia sea la mejor, necesitamos mirar en nuestro interior. Nuestra forma de comer y de alimentarnos tiene un reflejo inmediato y real en nuestra piel, por lo que es fundamental saber nutrirse correctamente para tener una apariencia saludable. La piel…
Cómo divertirte más haciendo cosas aburridas
¿Cómo divertirte más haciendo las mismas cosas de siempre, esas tareas aburridas de todos los días? Si hoy te viene larga la misión, esta entrada es para ti.
10 Consejos para superar el síndrome postvacacional
En esta entrada vas a saber en qué consiste el síndrome postvacacional. Cuáles son sus síntomas. Y qué puedes hacer si te afecta. Vamos a resolver el problema. ¿Qué es el síndrome posvacacional? El síndrome postvacacional, conocido también como estrés o depresión postvacacional, es un conjunto de síntomas que se manifiestan cuando nos incorporamos a…
Cambiar varios hábitos a la vez
Cuando te has propuesto adquirir varios hábitos saludables, muchos expertos en productividad recomiendan que te vuelques en uno de ellos y, después, en los demás. De este modo, concentras todas tus energías en ese cambio y te aseguras de que el hábito esté bien consolidado antes de pasar al siguiente. Sin embargo, hay que contar…
Cuando te sientes culpable tras recibir un regalo
A veces ocurre. Recibes un regalo y, en lugar de sentir una emoción positiva, predomina una negativa: te sientes culpable. ¿En qué situaciones ocurre esto? Son variadas. Entre las más comunes: 1. Cuando no puedes corresponder al gesto Es costumbre devolver la atención a quien te hace un regalo. Pero, quizás, tu presupuesto esté muy…
