Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Vamos a combatir la plaga del spam
A diario convivimos con la plaga del spam. En Internet comenzaron a etiquetar como «spam» al clásico correo basura. Pero aquí le daremos un significado más amplio. Me referiré a spam como a ese tipo de mensajes no solicitados que irrumpen en nuestra realidad tratando de captar nuestra atención. Cosa que incluye: e-mails basura; mensajes…
Las ventajas de tener pocas cosas
A lo largo del tiempo (y, más si vivimos en una casa con espacio de sobra) vamos acumulando libros, música, cachivaches y artilugios de todo tipo. Buena parte de ellos no los usamos. Se quedan ahí, robándonos tiempo y espacio. Por mi parte, llevo tiempo aplicando muchas de las ideas que compartí contigo para limpiar…
Todo sobre la estevia
La estevia es un endulzante natural sin calorías que se ha convertido en una alternativa al azúcar cada vez más popular. Por si te suena poco, aquí tienes información sobre ella. ¿Qué es la estevia? La estevia es una planta originaria de Paraguay, cuyas hojas se utilizan con fines terapéuticos y culinarios desde hace más…
5 Ventajas del ejercicio físico que no saltan a la vista
De los beneficios que reporta el ejercicio físico, hoy nos quedaremos con cinco que, seguramente, no son los que más peso tienen entre quienes deciden practicarlo, pero ahí están. Cuando haces ejercicio físico con regularidad, notas que tu salud y tu forma física mejoran. Salta a la vista el resultado. Aunque quizás no veas otros aspectos…
El lado más positivo de las malas experiencias
¿Quién no sabe lo que es una mala experiencia? Hasta llegar aquí hemos pasado por unas cuantas, entre fracasos, mentiras, heridas en el cuerpo, en el alma… y otra serie de adversidades. Después de todo, esas experiencias forman parte de la vida, como también lo hacen las experiencias más dulces. De acuerdo. Pasar por esos…
Cómo avanzar con determinación
La entrada del día da una receta para avanzar con determinación. Pero no te hagas ilusiones. No es una receta infalible. Más bien, trata de que nos reinspiremos para seguir adelante. ¿Te apuntas?
Cuándo sabes que eres un perdedor
Es curioso que unas personas les cuelguen a otras el cartelito de «perdedor». Perdedor, ¿en qué? Perdedor, porque no has amasado una buena cantidad de dinero, porque no tienes éxito en tus relaciones románticas o porque no vas de vacaciones a un paraíso tropical. Que piensen lo que quieran, pero TÚ… ¡No te compares con…
Aficiones para combatir la ansiedad y el estrés
¿Cómo puede ayudarte un hobby a combatir el estrés? ¿Qué factores tener en cuenta a la hora de elegir la afición perfecta? Mira aquí.
Las ventajas de un desayuno rico en proteínas
Tomar un desayuno rico en proteínas puede ayudarte a aumentar tus niveles de energía, a perder peso y a mejorar tu sistema inmunológico, entre otras cosas. Entérate de cuáles son los principales beneficios de incluir proteínas en la primera comida del día. Aporta a tu cuerpo los elementos básicos que necesita Las células de tu…
