Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Mereces algo bueno
Hoy, al menos hoy, vas a liberarte de tantos miedos y dudas que se han multiplicado con el tiempo. Miedos que han invadido tu espacio hasta rodearte ocultando la luz y haciéndote creer que tu destino era permanecer atrapado en un rincón oscuro. Tu destino no es ése, por más que te hayan susurrado al…
No estoy llorando. Se me ha metido algo en el ojo.
Estás contemplando una escena conmovedora. Tu amigo se da cuenta de que se te saltan las lagrimillas y tú te apresuras a dar una explicación, por lo que pueda pensar: No, no estoy llorando. Es que me ha caído algo en el ojo. Lo mismo que cuando asistes a una fiesta que no te gusta…
Dar un paso atrás y varios hacia delante
¿Te incomoda la idea de dar un paso atrás? ¿No quieres? ¿Te sabe a derrota? En ocasiones, dar un paso atrás (para impulsarte) es la más sensata de las ideas. ¿Cuándo, por ejemplo?
Asalto a la nevera: Consejos para combatir los antojos nocturnos
Imagina la situación: Es de noche. Estás aún despierto en la cama, preparado para que llegue el sueño. Pero, de repente, eres golpeado por un hambre feroz. No te resistes a la tentación y vas rápidamente a hacerle una visita al frigorífico, a pesar de que sabes que las consecuencias de esto no son agradables.…
Beneficios nutricionales de los huevos
En los últimos años se ha hablado mucho de los huevos, sobre todo de manera negativa. Hemos escuchado muchas veces que es necesario eliminarlos de la dieta para bajar los niveles de colesterol y también que no es bueno comerlos todos los días. Pero lo cierto es que los huevos son un alimento con un…
Envidia en Facebook: 5 Consejos para que no te afecte
Esta entrada está dedicada a aquellas personas que a veces (o muy seguido) se sienten mal cuando visitan Facebook. Quizás miren la actividad que exponen los muros de sus amigos y piensen: «Ojalá pudiera yo hacer algo así de interesante.» Porque Facebook es un lugar maravilloso para socializar, para conocer gente nueva… Pero eso nos…
Cómo dejar de compararse con los demás
Compararse con los demás para buscar los propios defectos es tan sólo un mal hábito. Un hábito que es dañino para la autoestima y que, practicado en exceso, NO te hará vivir más feliz. Por eso mismo, hoy exploraremos la manera de practicarlo lo menos posible. ¿Te apuntas?
7 Consejos prácticos para maximizar tu productividad diaria
Cuando aprendemos a organizar nuestro tiempo, logramos más objetivos y somos más libres. Sí, más libres, aunque los más bohemios nos cuenten que nos estamos comportando como robots que no disfrutan de la vida. En realidad, es al contrario. Son quienes no saben organizarse quienes pierden la libertad, al no tener control sobre su propio…
Las vacaciones como período de reflexión
De vez en cuando, necesitamos romper con la rutina habitual para hacer cosas diferentes y, así, sacudirnos el estrés y llenarnos de nuevo de energía. ¿Qué mejor que unas vacaciones? Entre los beneficios de tomar vacaciones están esos dos que hemos mencionado y también el que vamos a resaltar ahora mismo: Las vacaciones pueden ser…
