Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
4 Grandes beneficios del aburrimiento
Hoy hablamos de los beneficios del aburrimiento. ¿Dirías que el aburrimiento ocasional puede ser bueno? Sí, lo es. A veces necesitamos estar aburridos. Por una parte, descansamos de la estimulación constante a la que estamos sometidos y, por otra, el aburrimiento puede convertirse en la transición hacia un rumbo más interesante y satisfactorio en nuestra vida.…
Decide y actúa
Tomar una decisión no siempre implica pasar a la acción. Son muchas las excusas que nos ponemos a nosotros mismos para postergar nuestras decisiones o para convencernos de que quizá no sean las mejores. Pero decidir y actuar en consecuencia es, a menudo, la clave del éxito. La indecisión ocasiona la pérdida de muchas oportunidades.…
Cuando el estrés del domingo te amarga el día
¿Tiene sentido que hablemos del estrés del domingo? Los fines de semana invitan al descanso. Durante el domingo, abren pocos comercios y, si hace un buen día, la gente aprovecha para dar un paseo a solas o en buena compañía. Tú, quizás, los ves pasar por la ventana… Se supone que el domingo es un…
Cuando tu felicidad depende de un deseo
Un deseo puede ser tan grande, tan intenso e insistente, que tengas la sensación de que no estarás en paz hasta conseguir lo que quieres.
Rápido, fácil y sin esfuerzo
La filosofía del “rápido, fácil y sin esfuerzo” se extiende como una plaga a todos los ámbitos de la vida. Pero se trata de una mera ilusión; cada cosa requiere su tiempo y, cada día, su afán. Vivimos una época de grandes cambios y adelantos. Posiblemente siempre ha sido así, pero parece que ahora todo…
9 Hábitos diarios que te harán más feliz
Una nueva batería de buenas y sencillas ideas para encontrar HOY la felicidad a nuestro alrededor. Alguna de ellas puede interesarte.
Cómo combatir el agotamiento emocional
El agotamiento emocional es una respuesta al estrés, un mecanismo de defensa extremo que nuestra mente pone en marcha cuando no puede asimilar las situaciones que está viviendo. Un contexto de estrés laboral, personal o emocional es suficiente para desencadenar una respuesta de agotamiento emocional. Este comparte algunos puntos con un trastorno depresivo, como los…
El poder de lo pequeño
¿Qué es lo pequeño? Bah… Poca cosa. «Burro grande, ande o no ande.» Cuesta poco tener una concepción positiva de lo grande. Muchos lo asociamos a abundancia y plenitud, cuando quizás en lo pequeño se encuentren esas mismas virtudes. Una de las lecciones que he aprendido en este tiempo es que lo pequeño importa más…
10 Beneficios de comer fresas
Las fresas no son solo una deliciosa fruta, sino también un alimento cargado de numerosos beneficios para la salud. Además de su poder como antioxidante, son conocidas sus capacidades antiinflamatorias y potenciadoras de la salud en general. A continuación te contamos 10 beneficios de comer fresas que seguro que te convencerán. 1. Las fresas son…
