Las obligaciones te persiguen sin tregua. Cada vez estás más cansado, pero te mantienes al pie del cañón para atender tus responsabilidades, que tienden a multiplicarse.
No hay ocio; no hay vacaciones ni parada que valga. Lo único que tienes son cosas y más cosas por hacer.
¿Cómo saber si has rebasado el nivel saludable de ocupación? ¿No estará rayando en el exceso?
Para diagnosticar mejor la situación, échales un ojo a estas siete señales de que estás demasiado ocupado, según Lifehack.
Signos de que estás demasiado ocupado
1. Ya no recuerdas cuándo fue la última vez que tuviste un día libre. Incluso tu tiempo de descanso se llena de obligaciones.
2. Tu familia o amigos te piden tiempo. Y lo peor es cuando, después de pedirte un poco de ese tiempo, se acostumbran a tu nivel de actividad permanente y dejan de hacerlo.
3. Ni tan siquiera comes tranquilo. Lo haces a toda prisa o combinándolo con otras actividades.
4. Estás más cansado cuando te levantas por la mañana que cuando te vas a dormir. Esa fatiga matinal es un signo de que tu agenda está demasiado llena. Probablemente, te duermes pensando en todo eso que tienes pendiente, afectando esto a tu descanso.
5. Cada día te cuesta más levantarte, a consecuencia de lo anterior.
6. Todo el ejercicio que haces es ir de una tarea a la siguiente. Definitivamente, estás demasiado ocupado para dedicarle un rato al día a mover el cuerpo.
7. Vas a contrarreloj. Si ya no recuerdas cuándo fue la última vez en la que pudiste adelantar algo de trabajo (con el alivio que supone), eso también indica que estás demasiado ocupado.
He aquí otros síntomas de que estás hecho polvo y la regla primordial a extraer de todo esto: Si notas que tienes tanto que hacer que no te queda tiempo para relajarte, es la señal inequívoca de que es preciso pararte a descansar.
Trabajemos para vivir y no al revés. Intentémoslo, al menos.
Y otra aparición del tema en el blog: Adicción al trabajo: dañina, pero bien vista por la sociedad.
