10 Hábitos organizativos que te harán la vida más fácil

Una persona joven quizás no ve necesario aprender a optimizar el tiempo y la energía, porque llega con holgura a todos sus menesteres. Pero ese joven se hace mayor. Se encuentra cada vez con más responsabilidades que atender. Y su energía no es la misma que la de hace unos… Sigue leyendo …

¿Qué pequeños hábitos están transformando tu vida?

Antes de leer esta entrada has estado haciendo cosas que transformarán tu vida. ¿Has reparado en ellas? Hay cambios que transforman tu vida de golpe. Son rápidos. Y hay cambios, que igual pueden producir una transformación radical. Pero lo hacen lentamente. Aquel día cambió mi vida para siempre… Y este,… Sigue leyendo …

¿Qué harás hoy para seguir con tu hábito mañana?

Empiezas con un hábito. Cada día que cumples con él, haces una X en tu calendario, que está en un lugar muy visible. Así se va formando una cadena. Esta idea tan sencilla se popularizó cuando el cómico Jerry Seinfeld la difundió al grito de: ¡No rompas la cadena! (Don’t… Sigue leyendo …

3 Ideas para comenzar con la formación o destrucción de un hábito

“A partir de mañana, me tomo el ejercicio en serio.” ¿Cuántas veces hemos escuchado (o dicho) frases similares? Nos referimos a empezar un hábito (hacer ejercicio, comer sano, ahorrar, leer, etc.) o a interrumpirlo por ser poco deseable (decir malas palabras, acostarse tarde, pedir dinero prestado para caprichos, etc.). Lo… Sigue leyendo …

Ideas para retomar el buen hábito que perdiste

Según tu experiencia, ¿qué crees que cuesta más: iniciar un hábito nuevo o retomar un buen hábito que perdiste? Incorporar un nuevo hábito demanda energía, constancia, paciencia… Esas cosas que tú sabes, hasta que el hábito forma parte de tu rutina. Puede ser un proceso largo (más de lo que… Sigue leyendo …