Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Pilates para principiantes: Todo lo que necesitas saber
Comenzar una nueva rutina de ejercicios como el Pilates puede resultar intimidante si no estás preparado. Aquí tienes algunas claves que debes conocer antes de empezar. Las clases de Pilates Lo más habitual es comenzar a hacer Pilates en grupo. Si no estás seguro de si te gustará, pide una clase de prueba. Esto te…
Las ventajas de admitir que te has equivocado
¡Horror! ¡Has metido la pata! Entre las dos opciones que tienes está la de admitir que te has equivocado.
¿Cómo influyes en la vida de otros?
¿Alguna vez has pensado en cómo influyes tú en la vida de otros? Esta entrada es una reflexión sobre ese tema. La idea esencial viene a ser que, ya nos demos cuenta o no, cada uno de nosotros provoca cambios en el mundo. Quedémonos con que muchos van a ser buenos. 🙂 La influencia en…
Música clásica para combatir el estrés
La música es parte de la vida y puede obrar maravillas en tu cuerpo y en tu mente. La música clásica es un estilo de música que funciona especialmente bien para calmar el estrés y la ansiedad producidos por la vida cotidiana. La música se compone de diferentes combinaciones de notas musicales que producen un…
Por qué los pistachos son buenos para ti
Cuando se habla de los frutos secos, surge el debate sobre si son buenos para la salud o se deben evitar. Hay quien piensa que los frutos secos son perjudiciales por su alto contenido calórico, pero lo cierto es que son muy beneficiosos para la salud debido a su contenido en grasas saludables, que ayuda…
Cada quien, sus normas
Hablemos de ese conjunto de normas que cada persona establece para sí misma y de lo nefasto que es imponérselas a los demás. ¿Qué principios rigen tu vida? ¿Qué consideras correcto? ¿Qué es inaceptable para ti? Aunque no hayas hecho recuento, seguramente tienes muchas opiniones asentadas sobre cuál es el modo correcto de hacer las…
Cómo luchar contra la desesperanza
Todos pasamos momentos de desesperación en nuestras vidas. A veces se debe a una pérdida que parece que no podemos superar. Nuestra visión de la vida se vuelve gris y tenemos la tentación de querer renunciar a todo. Entonces, ¿qué podemos hacer para luchar contra la desesperanza? La esperanza es lo único que ayuda a…
¿Qué haces con los aparatos electrónicos viejos?
¿Tienes en casa aparatos electrónicos que ya no usas? ¿Por qué te resulta difícil desprenderte de ellos? Una de las razones por las que nos resistimos a deshacernos de estos aparatos es el precio que pagamos por ellos en su día. Precio que, actualmente, no se corresponde con su valor. Si los avances tecnológicos hacen…
5 Alimentos de otoño que refuerzan tus defensas
Conoce algunos alimentos de otoño que pueden ayudarte a estar en plena forma. Combate el frío con color y vitalidad.
